Харчування дитини

Повернення до школи передбачає багато змін та рутинних коригувань, деталей тут і ще очікуйте тут. Однією з речей, які також повертаються, є планування їжі, що стосується дітей, які беруть туппер до школи. Ми знаємо, що інколи важко думати про здорові продукти, які легко зробити.

Вчора ми розповіли, коли найкращий час вводити морепродукти в дитячий раціон, та рекомендації експертів робити це у випадку сімейного анамнезу алергічних захворювань. Якщо ваша дитина вже почала їсти морепродукти, переносить це без проблем і теж любить, ми дамо вам кілька ідей та порад, як приготувати і приготувати морепродукти, і насолодитися смачною сімейною стравою.

Коли ми починаємо вводити додаткове годування в раціон дитини, нормально, що у нас виникають сумніви щодо того, коли найкращий час запропонувати кожну їжу і в якій пропорції це робити. Серед усіх продуктів морепродукти є чи не однією з найбільш суперечливих, враховуючи високу ступінь алергенності.

Усі батьки зацікавлені у тому, щоб наші діти зростали здоровими та сильними. І ключовою частиною цього є їжа, яку ми їм даємо, через різноманітність продуктів, яких не може не вистачати в раціоні. Однак іноді діти стають дещо прискіпливими і відмовляються пробувати або їсти певну їжу.

Організація та планування є ключовими при здоровому вирішенні сімейного харчування, тому, як ми це робили для дітей віком від 6 до 12 місяців, сьогодні ми показуємо вам здорове меню для дітей від 1 до 3 років років, які можуть послужити керівництвом для створення власного меню вдома.

Оскільки минулої середи, 18 липня, Generalitat схвалив продаж сирого молока, суперечки не припиняються. Зловмисники та захисники цієї їжі беруть слово в соціальних мережах, щоб аргументувати свої причини "за" і "проти". Ми вже говорили про ризики для здоров'я вживання сирого непастеризованого молока, і ми попередили про необхідність необхідності кип'ятити молоко, якщо буде прийнято рішення брати його необробленим, безпосередньо з худоби.

Яке положення краще для годування груддю? Чи є якась позиція, яка доцільніше, ніж інша? Відповідь - НІ. Немає правильної чи неправильної позиції утримувати та годувати дитину. Під час грудного вигодовування завжди повинен переважати комфорт матері та дитини. Причина? Відчуття розслабленості та комфорту сприяє надходженню молока, тоді як стрес і дискомфорт можуть перешкоджати виробленню окситоцину, необхідного гормону для вивільнення грудного молока.

Після перших шести місяців життя ВООЗ рекомендує почати додаткове годування, тобто вводити продукти, відмінні від грудного молока або штучного молока, щоб адекватно покрити енергетичні та харчові потреби дитини. Щоб допомогти вам у цій спеціальній стадії вашої дитини, ось здорове тижневе меню для дітей віком від 6 до 12 місяців.

Нові дослідження гарантують, що давання немовлятам твердих продуктів, які мають лише три місяці, допоможе їм краще заснути. Хоча це може здатися спокусливим для всіх тих виснажених батьків, на жаль, існує гарний розрив між заголовками та реальністю. Більшість даних, опублікованих у цій галузі, свідчать про протилежне: те, що їсть дитина, не впливає на якість сну.

Вчора ми з’ясували деякі питання, які виникають у батьків, коли наші діти просять нас їсти морозиво. Один з них згадував про види морозива та його склад, і ми цікавились, чи є варіант «здорового морозива». Як ми бачили, відповідь «так», і вона не тільки доступна для всіх, але це дивовижна діяльність з дітьми влітку: зробити власне домашнє морозиво.

Хто може протистояти ситному морозиву влітку? Або два? Або троє? ... Діти їх обожнюють, і якщо вони приймають їх епізодично, це, мабуть, не породжує жодних сумнівів, але як їх щодня запитують ... о, яка дилема! Пропонуйте їм щоденне морозиво? Чи не буде це погано для вашого здоров’я? Чи може холод зашкодити вам горло?

З дітьми вдома, коли ми приїжджаємо на вечерю, нам вже наполовину бензин (в кращому випадку) не вистачає натхнення і мало бажання потрапити на кухню. Незалежно від того, ми знаходимось у відпустці чи з дітьми вдома, нам потрібні швидкі та прості ідеї, які вирішують нашу вечерю мало інгредієнтів та мало часу на приготування їжі.

У Сполученому Королівстві вони почали серйозно ставитися до дитячого ожиріння, і це не менше: кожен третій дитина вже має зайву вагу або страждає ожирінням до кінця початкової школи, і, таким чином, три чверті чоловіків і одна третина до 2030 року серед жінок буде зайва вага. Серед запропонованих заходів є усунення стінок солодощів і закусок, які розміщують супермаркети поруч з коробкою, і які роблять майже неможливою місію, щоб діти могли залишити без дрібнички в руці.

Відомо, що догляд за харчуванням дітей має вирішальне значення для формування гарних звичок та захисту їх від ожиріння та інших проблем зі здоров’ям у майбутньому. Тепер нове дослідження пов’язало їжу зі шкільними показниками. Результати обсерваторії V Nestlé щодо харчових звичок та способу життя сімей показують, що 32% іспанських дітей є видатними в мовах та / або науках, тоді як ця цифра зростає до 46% серед тих, хто дотримується здорове харчування

Годування дітей протягом перших років життя буде тим, що визначатиме велику частину їхнього розвитку, тому важливо прищеплювати хороші харчові звички з дитинства. Однак багато разів ми, як батьки, не усвідомлюємо, що те, що споживають наші діти, не є найкращим для них.

У немовлят і більше ми знаємо, що правильна дієта є однією з підстав для того, щоб діти та діти зростали здоровими та мали найкращий можливий розвиток. Від обміну рецептами до оприлюднення порад щодо вдосконалення харчових звичок наших дітей ми зосереджуємось на підтримці матерів та батьків для досягнення збалансованого харчування.

Целіакія - це загальний і аутоімунний стан тонкої кишки, який зберігається все життя і викликаний реакцією на глютен, білок, який міститься в пшениці, ячмені, вівсі та житі. За підрахунками, целіакія вражає одного зі ста дітей у Європі і може виникнути в будь-якому віці, як у немовлят при введенні додаткового годування, так і у дітей та підлітків.

До року головною їжею дитини є молоко, і, починаючи з шести місяців, вони готові почати пробувати всі види їжі. Час почати з додаткового годування - виклику для маленьких, яким доводиться звикати до цілого нового світу текстур та ароматів і до недавнього часу - справжнього головного болю для батьків через складні та суворі рекомендації введення продуктів, які нам давали педіатри.

Якщо вашій дитині вже виповнилося півроку, я думаю, що ви вже будете досить поінформовані про додаткове годування і почули про BLW (відлучення від водіння дитини). Це спосіб годування вашої дитини, який, в основному, складається з передачі з каші і давання йому твердої їжі безпосередньо, щоб він міг взяти її руками і взяти прямо до рота.

Ми всі знаємо, що не можна говорити про «суперпродукти», а про здорову їжу в різноманітному харчуванні. Однак у випадку з вівсяною кашею можна говорити про «суперсередовище» через безліч переваг, які вона має для здоров’я всієї родини. Окрім промислової дитячої каші (яка зазвичай містить занадто багато цукру) або традиційного мюслі, що має жорстку конкуренцію в зернових сніданках, існує набагато більше варіантів.