Харчування дитини

Я знаю, що кілька випадків матерів дійсно переживають за вагу своїх дітей. Вони залишають лікаря з "діагнозом": ваша дитина має зайву вагу або страждає ожирінням, і вони йдуть додому з важким серцем, думаючи, що вони зробили це смертельно і без інструментів, щоб вирішити цю проблему, що є дуже серйозним і його потрібно припинити з різних фронтів: не лише як родина, а й як суспільство.

Кілька років тому в нашій країні стрибали дебати щодо використання туппер у шкільній їдальні. Деякі автономні громади обрали цей захід як спосіб допомогти сім'ям, які мають економічні проблеми, а інші навіть не піднімали цього питання. Сьогодні існує декілька шкільних і державних, і приватних, і злагоджених, які пропонують цю модальність своїм учням.

Ці дні ми дізналися сумну звістку про трирічного хлопчика, який помер після задушення ковбасою, незважаючи на те, що його доставили до лікарні та лікарі намагалися врятувати його життя. А насправді ковбаси - це одна з продуктів, з якою діти легше тонуть.

Останній винахід Nutribén, бренда, що спеціалізується на годуванні немовлят, - дуже погана ідея. Він називається Nutrispoon, і це ложка з підтримкою мобільного, яка під час встановлення програми проектує голографічні зображення під час годування дитини. Пристрій не сподобався експертам чи багатьом батькам, які затопили мережі з критикою до бренду.

Як батьки, ми завжди шукаємо найкращі альтернативи раціону наших дітей, однак маркетинг та харчова промисловість часто вводять в оману, тому ось деякі дитячі страви, які здаються здоровими, але не варто давати дітям, якщо ви шукаєте Захистіть свою їжу.

Цукор, безперечно, є одним із головних лиходіїв нашого раціону та харчування наших дітей, впливаючи як на їхнє поточне, так і на майбутнє здоров’я із надлишком. Тому ВООЗ рекомендує обмежити споживання цукру не більше 10% щоденних калорій, і, якщо можливо, ідеальним було б не перевищувати 5%.

Незважаючи на те, що є такою ж важливою, як і решта страв, які наші діти роблять протягом дня, закуска є чи не однією з найбільш занедбаних. Поспіх приготувати щось швидке перед тим, як піти шукати дітей у школі, поряд із відсутністю творчості іноді може змусити нас вдатися до переробленої їжі, дуже цукрової та не здорової для дітей.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує зменшити споживання доданих цукрів до менш ніж 10% від загального споживання калорій. І що зниження нижче 5% від загального споживання калорій призведе до додаткових переваг для здоров'я. Згідно з дослідженням «Адаптація споживання загального вмісту цукрів і доданого в іспанській дієті рекомендаціям: дослідження ANIBES», опублікованим у 2017 році, лише 58,2 відсотка іспанських дітей віком від 9 до 12 років відповідають цій рекомендації.

Розлади харчування є пріоритетною проблемою охорони здоров’я, особливо це дитяче ожиріння, яке за останні 40 років збільшилось на 10, настільки, що його вже вважають "епідемією 21 століття". Необхідні ефективні заходи щодо пропаганди здорових харчових звичок, і Андалусія щойно зробила дуже важливий крок, щоб сприяти покращенню здоров'я дітей та населення загалом, які, сподіваємось, відзначать шлях для решти автономних громад.

Кілька днів тому ми розповіли вам про полеміку, яка виникла у Twitter через фотографію, опубліковану матір'ю-дієтологом її сина, який їсть нут. Багато людей критикували цей варіант харчування, пропонуючи також нездорові альтернативи. І на жаль, все ще існує багато людей, які вважають, що сніданок або обід в середині ранку повинні складатися з певних незамінних продуктів, не знаючи про кількість прихованого цукру та транс-жирів, які вони можуть містити.

Марія Меріно здобула науковий ступінь з дієтології, у неї є блог про їжу та дієту, і вчора вона пережила неприємну ситуацію через соціальні мережі, коли отримала сотні критики за фото, яке опублікувала її син, що їсть нут. Було багато людей, які критикували її за їжу, яку вона пропонувала своїй дитині, і оцінювали образ, яким Марія поділилася з єдиною метою - продемонструвати, що крім класичного печива та крупи є більше продуктів для сніданку.

Перший день народження дитини - це, безсумнівно, один із самих особливих для сім'ї. Це час, який варто святкувати, адже ми святкували перші дванадцять місяців з дитиною, і ми бачили, як він росте і розвивається протягом року. Щось, що ви не можете пропустити, щоб відсвяткувати перший рік вашої дитини - це торт на день народження, тому ми ділимося деякими ідеями.

Риба - це одна з продуктів, яка приносить багато користі і яку ми можемо ввести в раціон наших дітей, використовуючи різні і смачні рецепти. Зараз нове дослідження показує нам, що у нас є більше причин для цього, оскільки було встановлено, що діти, які їдять рибу, розумніші та краще сплять.

Запитайте будь-яку нову маму чи батька про їх нову дитину, і вони, ймовірно, поінформують вас про те, яку вагу ви набрали останнім часом. Зважування дитини так часто є типовим для батьків-початківців, але багато хто може пам’ятати ті моменти, думаючи, що вони зовсім не добре зробили, тому що багато разів вони чують такі речі, як їхня маленька «не набирає достатньої ваги», і вони в кінцевому рахунку думають, що вони дуже старалися. Достатньо в харчуванні дитини.

Припинення дитячого ожиріння має бути спільною боротьбою між батьками, школами, установами та харчовою промисловістю. Правда полягає в тому, що поступово суспільство усвідомлює і проводить заходи, які допомагають боротися проти високих показників ожиріння, про які ВООЗ попереджає вже деякий час.

Довгоочікувана (або боялася) повернутися до школи, ми пройшли два дні, і дитина ходить до школи без сніданку. Можливо, рано переживати, нам усім потрібен процес адаптації до нової ситуації. Серед цілей цього нового курсу ми можемо запропонувати, якщо у нас немає звички, зробити хороший сніданок перед школою для вашого здоров’я.

Іспанський фонд харчування (FEN) та Ibero-American Nutrition Foundation (FINUT) представили звіт "Молоко як медичний засіб: кальцій та його детермінанти для здоров'я населення Іспанії". Діти та більше мали можливість взяти участь у презентації цього дослідження, яке визначає важливість кальцію в раціоні дітей та дорослих, і попереджає про дефіцит того, що 80 відсотків населення Іспанії має і цю поживну речовину, і вітамін D, Так важливо для здоров'я.

Нещодавно переглядаючи домашні відеозаписи тих, хто в кінцевому підсумку є вірусним, мені цікаво, наскільки далеко йде людська дурість, щоб отримати якісь "лайки". Перш за все, якщо головні герої є немовлятами, і ви граєте з ними. Комусь може здатись смішним чи приємним бачити обличчя, яке дитина намагається випекти з беконом, беконом чи беконом у чотири місяці, але ні, це не дуже гарна ідея.

Його звуть Анжела Хендерсон, і кілька днів тому він поділився рентгенографією свого 5-річного сина після того, як захлинувся виноградом, який міг би закінчити життя, повністю заткнувши вхід гортані. Він зробив це для того, щоб мати та батьки усвідомили, наскільки вони можуть бути небезпечними, оскільки вони маленькі, із відносно твердою та слизькою шкірою у роті.

Харчова піраміда говорить про те, що в другій групі найважливіших продуктів, які потрібно споживати, - це фрукти, овочі та овочі. Але коли доводиться бачити, що їдять діти та підлітки, мало хто їсть їх щодня, і багато хто ледве скуштує їх протягом тижня.