Харчування дитини

За даними ВООЗ, протягом перших шести місяців життя дитину слід годувати виключно молоком, перш ніж спробувати нові продукти. Через півроку ми можемо почати з додаткового годування, в якому ми поступово вводимо нові варіанти харчування для своєї дитини.

Зазвичай це не серед улюблених страв найменшого будинку, і батьки завжди шукають способи, як діти їдять більше фруктів та овочів. Сьогодні ми пропонуємо вам найсмішніше, барвисте та здорове блюдо для дітей: салат з веселки. Він передбачає поєднання багатьох кольорів у салаті, щоб він містив усі переваги фруктів та овочів.

Вони є найздоровішими продуктами харчування, з тих, до яких не слід складати графіки, ідеально підходять для перекусів та будь-якої їжі протягом дня. Вони допомагають нам мати достатній запас вітамінів, мінералів, клітковини ... а також запобігати хронічним захворюванням, таким як серцеві захворювання, рак, діабет або ожиріння.

В Іспанії дуже часто зустрічається як соняшникова, так і оливкова олії в будинках. Для цінової премії другого є багато людей, які більше використовують соняшник, особливо якщо мова йде про смаження, через що для наповнення фритюрниці потрібно багато олії. А тепер, думаючи про здоров’я маленьких в будинку (і нашому), коли готують і одягають, що краще?

Якщо ви думаєте прикрасити будинок у ці вихідні якоюсь «страшною гарбузом», у вас є багато варіантів, щоб скористатися всіма хорошими речами, які містить цей овоч, і багатьма причинами зробити це, тому що, крім смачного, його вживання настійно рекомендується з різних причин. «Страхітливий» здоровий гарбуз на Хеллоуїн використовує все: всередині і зовні, і ми покажемо вам і залишимо вас з простими ідеями, щоб ви могли це зробити без побоювання.

Якщо є страва, яка має успіх серед дітей, то той, хто має макарони. Макарони з помідорами та сиром, спагетті Болоньєзе, локшина з соусом карбонара, ... скільки ви знаєте дітей, які не люблять ці страви та багато інших? Ми говоримо про смачну макаронні вироби, макаронні вироби, які так подобаються дітям: що вона їм дає та як її приготувати, щоб зробити її більш приємною та здоровою.

Харчові звички у дітей - на краще чи гірше - відповідальність батьків. Ритм життя, який ми ведемо, ускладнює нам робити все, що завгодно, але ми не повинні опускати свою охорону у годуванні своїх дітей. Згідно з П'ятим дослідженням CinfaSalud, схваленим Іспанським товариством амбулаторної педіатрії та первинної медичної допомоги (SEPEAP), батьки Іспанії не надто добре.

Дітей найбільше потерпає від епідемії 21 століття, ожиріння. У 2013 році близько 42 мільйонів дітей до п'яти років мали надмірну вагу, 223 мільйони - до 18 років. В основі цієї проблеми лежить сидячий спосіб життя та нераціональне харчування. Щоб зменшити ожиріння та зосередившись на харчовому факторі, ВООЗ запропонувала збільшити ціну безалкогольних напоїв із цукром на 20% та субсидувати фрукти та овочі.

Коли діти починають вводити додаткове годування, батьки повинні знати про будь-які симптоми, які могли б проявляти харчову алергію, ті, що стоять у списку найчастіших алергій у дітей. За даними Іспанського товариства клінічної імунології та дитячої алергії (SEICAP), від одного страждає від 4 до 8% іспанських дітей.

Наша роль батьків є важливою, якщо ми хочемо, щоб наші діти переймали здорові звички. "Зробити це" недостатньо, ми повинні грати активну роль, яка їх заохочує, але також здійснює і, звичайно, виховуючи їх на прикладі. Діти частіше займаються фізичними вправами, добре харчуються та обмежують час, який вони проводять перед екранами, коли батьки активно та віддано їх підтримують.

Сир - це один із тих продуктів, які є практично на всіх кухнях і так чи інакше готуються і вживаються практично в усіх куточках планети. Це також їжа, яка зазвичай дуже добре сприймається дітьми, можливо, починаючи з м'якших смакових сирів, а потім, найсміливіші "дегустатори", відкривають своє піднебіння, щоб спробувати нові текстури і особливо нові аромати.

З народження годування дитини - одна з найбільших проблем батьків. Перші місяці при грудному вигодовуванні, будь то материнське, штучне чи змішане, а після шести місяців при додатковому годуванні, коли дитина починає їсти тверду їжу, яка доповнює грудне вигодовування.

Дитяче ожиріння є проблемою тривожних масштабів у багатьох країнах і є серйозною проблемою, яку потрібно терміново вирішити з різних фронтів. Навіть Всесвітня організація охорони здоров’я нещодавно створила Комісію з метою припинення дитячого ожиріння, яка спрямована на вивчення та надання підказів для подолання цієї епідемії.

Кавун - один з найбільш освіжаючих фруктів літа, з тих, які зазвичай люблять діти, з тих, що пропонують багато можливостей на кухні та за столом. Влітку покладіть кавун у свій день у день, а сьогодні - це саме міжнародний день кавуна, тому що, крім того, що освіжає, він отримує велику користь.

Перший рік малюка ми відзначаємо кожен «день народження» як віху в розвитку нашого маленького. Є батьки, які хочуть зафіксувати цей ріст дуже особливим чином і, без сумніву, одним із найоригінальніших, що я бачив, а з іншого боку здоровим - це документувати перший рік дитини овочами.

Їжа - прекрасний союзник для боротьби з спекою в наші дні з високими температурами. Збільшуючи споживання певних продуктів, таких як овочі та сезонні фрукти, діти отримують внесок вітамінів і мінералів, які живлять і в той же час гідрат, які необхідні для кращого справлення спеки в літні дні.

Виходити поїсти в ресторан з маленькими дітьми може бути одисеєю, а деякі можуть навіть погано поглянути на нас за те, щоб увійти з ними. Крім усього іншого, тому що варто розважати, але не впадайте у відчай, оскільки ресторан та діти ідеально сумісні. Сьогодні ми хочемо поговорити про гастрономічну пропозицію для маленьких.

Це почалося майже випадково і стало явищем у соціальних мережах. Одного разу австралійка Лале Момеді перетворила млинці свого сина на лева, і їй спало на думку завантажити фотографію у Facebook. Він отримав безліч похвал і звідси вирішив створити обліковий запис Instagram і свій щоденник журналу про їжу Якоба, в якому він щодня ділиться неймовірними стравами з дитячих персонажів, які він готує для свого трирічного сина Якова.

Ми говорили про целіакію як про все частіше діагностувану патологію, з якою пацієнт повинен навчитися жити разом протягом усього життя. Зараз ми потрапляємо в борошно без глютену, щоб це співіснування було трохи смачнішим, оскільки існує безліч рецептів, якими можна насолоджуватися, коли не можна їсти глютен.

Дні стають все довші, а ночі неохоче приходять, все це означає, що нашим дітям важко повертатися до сну в той час, коли вони це робили регулярно. Сьогодні ми пропонуємо вам включити деякі з цих продуктів на вечерю, щоб допомогти заснути, вони не є "чудо-їжею", тим більше, але вони можуть допомогти вам відпочити більше і краще.