В Діти та інше Ми знаємо, що правильне харчування є однією з основ для здорового розвитку дітей та немовлят. Від обміну рецептами до оприлюднення порад щодо вдосконалення харчових звичок наших дітей ми зосереджуємось на підтримці матерів та батьків для досягнення збалансованого харчування.
Тепер, дослідження, яке зосередилось на аналізі як робоча ситуація матері впливає на харчові звички дітей. Ми ділимося вашими результатами.
Дослідження
Опубліковано в The American Journal of Clinical Nutrition, проаналізоване дослідження взаємозв'язок між статусом зайнятості матерів у країнах із середнім та низьким рівнем доходу та якістю харчування їхніх дітей.
Використовуючи демографічні дані та обстеження стану здоров’я з 50 різних країн, дослідники розділили матерів на три групи: ті, хто мали офіційну роботу, ті, хто неформально працював, і ті, які були безробітними.
Аналогічно вони розділили немовлят та дітей на три групи: ті, які отримували ексклюзивне годування груддю, іншу групу за кількістю різноманітності в їжі та іншу групу за частотою, з якою вони отримували їжу. До першої групи входили діти до шестимісячного віку, а в інші два - шестимісячні діти до дворічних дітей.
Було встановлено, що ті діти, які були дітьми матерів, які працювали поза домом, незалежно від того, чи були вони офіційними чи неформальними, вони мали кращу якість в своєму раціоні і частіше вживали їжу, порівняно з дітьми матерів, які не мали роботи.
Що стосується немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, різниці між різними групами матерів не виявлено. Однак, підтвердив проблему, про яку ми говорили раніше: Вірогідність того, що діти матерів, які працюють поза домом, продовжувати годувати грудьми після першого року, була значно нижчою порівняно з тими, хто не працював.
Хоча дослідники вважають, що причини, чому відмінності у харчових звичках дітей настільки помітні, це може бути пов’язано з тим, що оскільки матері також працюють, доходи родини збільшуються, що дозволяє їм здійснювати кращі покупки та отримувати доступ до якісної продукції.
Інші речі, які також впливають на годування ваших дітей
Як і у багатьох інших наукових дослідженнях, результати, які отримали дослідники, показують нам тенденцію чи ймовірність того, що речі йдуть певним чином, але це не означає, що те, що вони знайшли, написане каменем.
Що стосується їжі, Є кілька факторів, які впливають на звички, які матимуть наші діти під час їжі, від дитинства до дорослого життя. І хоча той факт, що мати - яка в даному випадку була тією, яка зосередилася на дослідженні - працює поза домом або залишається з ними протягом дня, впливає на них, є й інші речі.
Починаючи з власну їжу та приклад, який ми ставимо для них як батьків. Діти є імітаторами, і вони вчаться, уважно спостерігаючи за все, що ми робимо та говоримо. Цілком природно, що якщо вони спостерігають за тим, як ми їмо певні продукти, їм цікаво спробувати їх і знати самі їх аромати, текстури та запахи.
Тому, якщо ми хочемо, щоб діти мали збалансовану та здорову дієту, ми повинні робити це самостійно. Бути батьками дає нам чудову можливість виправити ці шкідливі звички що лінь чи зволікання ми дозволили їм продовжувати бути частиною нашого життя, тому що зараз маленькі очі спостерігають за всім, що ми робимо.
Як тоді ми можемо заохочувати повноцінне харчування наших дітей? Крім наведення прикладу з власною їжею, ми повинні прагнути завжди пропонуйте здорові продукти, такі як фрукти чи овочі, замість солодощів чи смаколиків. Дуже допоможе те, що при здійсненні покупок за тиждень ми використовуємо розумно наш бюджет, який би він не був, і купуємо найкращу їжу для нашої родини.
Крім того, давайте завжди їсти час, щоб жити з родиною, щоб ми могли бути уважним до того, що вони їдять, а також мати можливість дати їм спробувати нові та гарні продукти.
Фотографії | iStock
Через | Медичний вісник
У немовлят та інше | Здорові харчові звички для дітей: що робити і чого уникати, Робочі матері, зменшене годування груддю
