Запитайте будь-яку нову маму чи батька про їх нову дитину, і вони, ймовірно, поінформують вас про те, яку вагу ви набрали останнім часом.
Зважування дитини так часто є типовим для батьків-початківців, але багато хто може пам’ятати ті моменти, думаючи, що вони зовсім не добре зробили, тому що багато разів вони чують такі речі, як їхня маленька «не набирає достатньої ваги», і вони в кінцевому рахунку думають, що вони дуже старалися. Достатньо в харчуванні дитини.
Цифри в шкалі стали визначальним фактом щодо прогресу росту дитини та батьки мають уявлення, що чим більше ваги вони набирають, тим краще.
Однак в академічному світі ми вже десятиліття знаємо, що бути великим і швидко зростаючим у дитинстві є важливим фактором ризику ожиріння в дитинстві, юності та дорослому віці. Ці дані не просто дістаються педіатрам та іншим медичним працівникам, тому не доходять до батьків і потрібно поговорити про те, чому.
Що з діаграмами зростання?
Немовлята можуть не мати посібник з інструкцією під пахвою, але які є діаграми зростання. Форми росту Всесвітньої організації охорони здоров’я описують нормальний ріст дитини від народження до п’яти років, а ріст дитини повинен слідувати більш-менш тією ж кривою з часом.
На жаль, багато батьків трактують ці графіки зростання неправильно або не отримали достатньо інформації про це та вони в кінцевому підсумку думають, що якщо зростання вище 50 - це добре, а нижче - погано.
Однак процентилі так не працюють. За визначенням, половина населення повинна бути вище 50, а половина нижче. Завжди знайдуться діти, які входять до третього перцентиля, і діти, які входять до 97-го. Це нормально.Як діти їдять
Турбує те, що деякі батьки, здається, обумовлені думкою, що їм доводиться годувати своїх дітей, поки значення не досягне 50. Примусовий приріст ваги настільки швидко означає дуже швидке зростання, що збільшує ризик ожиріння під час дитинство, юність і доросле життя.
Приклад - коли матері рекомендують доповнити раціон дитини препаратами, оскільки вона не дає достатньо молока. Препарати збільшують споживання білка вашої дитини і зроблять вас жиром, викликаючи вирішення проблеми за короткий термін. Однак високе споживання білка протягом перших двох років може призвести до появи а надто швидко набирають вагу і загрожує ожирінням.
Тверда їжа також важлива. У нашому останньому аналізі матері говорили, що їхні 14-місячні нащадки метушливі під час їжі, якщо вони важать менше, ніж інші діти того ж віку та статі. Жоден із цих дітей не був недоїданим і не було доказів того, що вони їдять менше, ніж ті діти, яких не вважали метушливими.
Матері вони наполягали на тому, щоб їхні діти їли, навіть якщо вони не голодні, використовуючи десерти як хабар, щоб їсти основне блюдо і боротися з ними, якщо вони не їли.
Ми хочемо, щоб діти їли, тому що вони голодні і не радувати нас. Харчування з причин голоду призводить до надмірного сексу та ожиріння.Чому це щось важливе?
Той факт, що ми любимо пухких немовлят, має сенс, тому що протягом історії нормально було їжі. Зайва вага, особливо в дитинстві, була перевагою виживання.
Але зараз наші діти народжуються в а "екзогенне середовище" де нездорову їжу дешево і доступно, і де наше оточення спонукає нас менше рухатися та проводити більше часу сидячи. Є дуже важко не набрати вагу.
Важливо, щоб ми годували дітей, щоб вони перестали їсти, коли вони повноцінні, замість того, щоб навчити їх ігнорувати те, що говорить їм організм, або їсти з інших причин, ніж голод.
Що ми можемо зробити?
Багато вчених нарікають на час, який проходить, поки результати не будуть включені у щоденну практику. Останнє керівництво з годування немовлят: Інформація для медичних працівників, опублікована у 2012 році, навряд чи говорить про передчасний ріст та ожиріння.
І коли ця інформація включена до рекомендованих вказівок, не існує комплексного методу інформування лікарів загальної практики про зміни, які не змінилися, а також способу вимірювання того, чи були вказівки виконані.
Як вчені, ми можемо вивчити інноваційні способи поділитися нашими дослідженнями, наприклад, з онлайн-курсами з дитячого харчування.
Сімейні лікарі повинні продовжувати навчати батьків, як виглядає здорова дитина в будь-якому з відсотків і контролювати їх зростання (а не лише вагу).
Якщо ви мати чи батько, найголовніше - це якщо хтось скаже вам, що ваша дитина не набирає ваги, ви сумніваєтесь у цьому. Він вимагає, щоб вони пояснили вам, які критерії вони використовують для винесення такого рішення і як вони можуть допомогти вам інтерпретувати ці дані.
Мені також подобається пухка дитина, але мені дуже подобається дитина, яка протягом усього росту залишається в одному процентилі щодо ваги, зросту та окружності голови.
Автор: Ребекка Бірн, дієтолог та науковий співробітник, Квінслендський технологічний університет
Ця стаття спочатку була опублікована в розмові. Оригінальну статтю ви можете прочитати тут.
Переклад: Сільвестр Урбон.
