Задихнувся Утоплена Таким чином, ми будемо в ці дні в більшості Іспанії через теплова хвиля Це стосується нашої країни. Діти дуже вразливі до високих температур, тому так і є важливо вживати заходів обережності щоб уникнути проблем, таких як зневоднення або тепловий удар.
Ось кілька рекомендацій, які слід пам’ятати в ці дні, коли сонце та спека сильно стискають.
Подавайте воду часто
Немовлята і діти, оскільки мають більший відсоток води в своєму організмі і слабший баланс, зневоднюються швидше, ніж дорослі. Звідси важливість споживання води у дітей. Ключовим є часто поповнювати організм водою, яка виводиться через сечу та піт.
Не чекайте, поки вони спрагнуть, і не забивайте їх, але завжди тримайте в межах досяжності пляшку або їдальню з прісною водою, щоб вони могли постійно гідратати.
Кількість щоденної води, яку дитина повинна випити, є між 50-60 мл на кілограм ваги, тобто, наприклад, півлітра води для дитини 10 кг, наприклад. Треба передбачити відчуття спраги. Фахівці рекомендують давати їм воду, соки або молочні продукти кожні дві години.
У немовлят і більше Тепловий удар у дітей: симптоми, щоб його розпізнати і як нам діятиУ немовлят до півроку
Один із сумнівів, що виникають, особливо влітку, і який ми завжди пояснюємо, - це не варто пропонувати малюкам зайву воду які приймають ексклюзивне грудне вигодовування, будь то материнське або штучне, до шестимісячного віку.
Якщо ви п’єте грудне молоко, достатньо збільшити прийом, тобто годувати грудьми частіше. А якщо годувати штучним молоком, то кількість води, що потрапляє у кожну підготовлену пляшку, є достатньою для запобігання зневоднення.
Надягайте шапки, шапки, окуляри ...
До дуже високих температур, як у нас сьогодні, механізм терморегуляції в організмі може впливати і не працювати належним чином.
Тому все, що ми маємо під рукою, щоб прикрити своїх дітей від сонця, знадобиться, наприклад, шапки, шапки, шарфи або все, що захистити їх від прямих сонячних променів на голові. Не забувайте про використання окуляри для захисту очей дитини, оскільки вони до ультрафіолетового випромінювання чутливіші, ніж дорослі.
Одягніть найменший одяг з легких і дихаючих тканин, таких як бавовна або білизна, і не приховуйте його спати.
Оновіть шкіру
Як правило, до півроку ми не купаємо дитину в морі чи басейні, оскільки його шкіра дуже чутлива до селетру або хімічних речовин, які використовуються для утримання води. Але це не означає, що ви не можете охолодити його трохи водопровідної води.
Покладіть його спочатку в руку і передайте йому трохи води руками, ногами і особливо головою та потилицею, де діти зазвичай більше потяться. Також можна використовувати випарник води.
У немовлят і більше Літо і діти: сім ключів, щоб пережити спеку в пеклі дніЗавжди використовуйте сонцезахисний крем
До півроку бажано не користуватися ним, оскільки його шкіра дуже ніжна, якщо вона спеціально не формується для шкіри маленьких. В іншому випадку краще не піддавати малюка сонце.
У дітей старшого віку завжди вживайте крем з коефіцієнтом захисту від сонця вище 20 SPF (відповідно до найбільш підходящого для вашого типу шкіри).
Ви повинні застосовувати його по всьому тілу приблизно за двадцять хвилин до перебування на сонці, також у тих місцях, які ми зазвичай забуваємо як вуха, поштовхи та шию, і поновлюйте його кожні дві години.
Шукайте тінь
Якщо ви ходите в басейн або на пляж, спробуйте мати затінену зону, щоб покрити дитину парасольками, парасольками або брезентом, там також є дуже круті магазини.
Якщо ні, шукайте тінь дерева або залишайтеся в приміщенні, якщо вентилятор або кондиціонер увімкнено, обережно не даючи дитині прямого потоку.
Уникайте впливу у найспекотніші години
Коли сонце стискає, не робіть подвигів. Нічого не їздити на велосипеді о четвертій пополудні або грати у футбол опівдні. Якщо ви збираєтеся робити інтенсивні фізичні навантаження, краще спочатку вранці або пізно вдень.
Між 11 ранку і 6 вдень уникайте потрапляння дитини та дітей на прямі сонячні промені. Коли це неможливо зі старшими дітьми, не забувайте поради, які ми дали вище.
Ніколи не залишайте його всередині автомобіля
У закритій машині температура різко зростає, настільки, що яєчко можна було б смажити. Вони буквально готують. Тому ніколи не залишайте свою дитину, навіть на хвилинку, у машині під сонячним промінням.
У немовлят і більше є теплова хвиля? Не руйнуйте день з дітьми
