Плавання - це найповніший і єдиний вид спорту, який Це можна практикувати з перших тижнів життя. Чим раніше малюк пізнає почуття плавання, тим його тіло та розум віддадуть перевагу.
Так само, як у кожної дитини є власний ритм, щоб почати їсти, повзати чи ходити, немає термінів для навчання плаванню. Процес навчання є таким чи важливішим, ніж сам по собі ціль. Це не дитина, щоб плавати, як дельфін, а навчитися розслаблятися та розважатися, відчувати себе безпечно у воді.
Спочатку малюк буде просто насолоджуватися новими відчуттями, викликаними водою. Ви відчуєте невагомість і навчитесь плавати. Це буде пізніше, коли ви почнете дайвінг і вивчите основні техніки плавання. Але лише у віці трьох років, коли він має м'язову координацію, рухається лише з однієї сторони на іншу.
Є багато переваг плавання для дітей. Окрім зміцнення серцево-судинної системи та співпраці у розвитку м’язів та кісток, це допомагає покращити координацію та рівновагу. У психологічному плані вони виявляють чудове відчуття незалежності та безпеки. Не існує загальної думки щодо того, який саме вік для початку плавання. У деяких центрах дітей приймають з двох місяців, а в інших - до восьми. Наскільки вони менші, вони все ще зберігають вроджений рефлекс закриття голот, тому при зануренні вони автоматично закривають прохідність дихальних шляхів. Виростаючи, вони втрачають його, як і інстинкт «ходити» у воді.
Безперечно, що немовлята до одного року адаптуються до водного середовища легше, ніж старші, і це заважає їм боятися води у майбутньому.
Температура води в басейні повинна бути близько 32 градусів. Навколишнє середовище повинно бути привабливим, з іграшками, килимами, кульками, музикою та середовищем, яке їх мотивує. Дуже важливо, щоб дитина відчував себе комфортно і впевнено у воді. Мати (або яка йде з немовлям на заняття) відіграє фундаментальну роль, будучи «опорою», до якої дитина вдасться, коли почуває себе невпевнено. Тому вам доведеться мати багато терпіння та бажання провести і приємний час.
