Для вашої дитини ви невичерпне джерело обіймів. Ви завжди там, щоб заспокоїти свої потреби; колискувати і втішати його, коли він сумний, хворий або просто потрібно відчути ваше тепло. Ваші обійми вмить відчувають себе краще і надають знеболюючий ефект, підкріплений наукою.
Але чи знали ви, що обіймати дитину теж для вас дуже позитивно? Одне дослідження встановило, що обійми дитини позитивно впливають на емоційне здоров'я матері та допомагають запобігти післяпологовій депресії.
Обійми покращують зв’язок матері-дитини
Дослідження, опубліковане в газеті «Американський журнал материнської», показало, що контакт шкіри або шкіри кенгуру може мінімізувати і навіть допомогти запобігти післяпологову депресію, яка меншою чи більшою мірою впливає наВід 10 до 20% останніх матерів.
Крім того, і згідно з цим дослідженням, метод кенгуру знижує материнську тривожність і сприяє створенню безпечної зв'язку між матір'ю та дитиною.Але обійми дитини не тільки покращують настрій матері. Виступаючи перед журналом "Науковий американський", професор психології та дослідник Канадського університету св. Франциска Ксав'є, Ен Біґлоу, припустив, що обійми також можуть позитивно вплинути на батьківство.
"Матері, які дуже сильно обіймають своїх дітей, більш чутливі до їх сигналів протягом перших трьох місяців життя. Вони краще реагують на їхню увагу, тому відносини між ними простіші з першого моменту", - каже Бігелоу.
Дослідження показують, що фізичний акт обіймати чи торкатися когось може допомогти людям відчувати менше навантаження. Це відбувається тому, що рівень кортизолу, гормону, який контролює стрес, знижується, коли інший чоловік має прихильний фізичний контакт.
Подальше дослідження, опубліковане в журналі "Праці Національної академії наук", також виявило це обійми дитини збільшують виділення окситоцину, "гормону любові".
"Окситоцин - це нейропептид, який сприяє почуттю прихильності, довіри та союзу. Він справді встановлює біологічну основу та структуру для зв'язку з іншими людьми", - говорить Метт Гертенштейн, психолог з університету Депау
Обніміть дитину поліпшити своє психічне, емоційне та фізичне самопочуттяЦе допоможе в розвитку вашого мозку, зміцнить імунну систему, заспокоїть вас і підвищить вашу самооцінку. А сили, які може мати «просте» обійми, невичерпні!
Дитина ніколи не звикне брати його, але якщо їх так багато наукові докази, що підтверджують цю дію, немає причин не обіймати, не чіпати, не відчувати і не цілувати наших дітей стільки, скільки нам хочеться.
Фотографії IStock
Через материнську
У немовлят і більше післяпологова депресія частіша, ніж ви уявляєте, але вона має рішення. Чому всі батьки повинні практикувати метод кенгуру зі своїми дітьми? Це може трапитися з ким завгодно: модель Кріссі Тіген зізнається, що бореться з післяпологовою депресією , Дитячий плач активує ті самі мозкові механізми у матерів різних культур, Сім способів заспокоїти плач дитини
