Виконання епізіотомії, тобто розріз, який робиться в промежині для розширення піхвового отвору і запобігання сліз в момент пологів, це не рішення, яке на 100 відсотків залежить від нас пологів.
Це визначення, яке лікар приймає in situ і залежить від безлічі факторів, про які не буде відомо до цього моменту. Еластичність вашого промежини, розмір голови дитини, тип тканин ... Існує кілька обставин, які враховуються для його виконання чи ні.
Однак є деякі речі, які ми можемо зробити під час вагітності, щоб допомогти промежині краще підготуватися до пологів та зменшити шанси на необхідність процедури. Існує багато можливостей того, що для розродження не потрібна епізіотомія або розріз дуже малий, якщо ми зміцнюємо промежину різними методиками.
Наприклад, практикувати вправи Кегеля під час вагітності, отримувати промежинні масажі за чотири-шість тижнів до пологів та навчитися контролювати час пологів - хороші методи. Також сферодинаміка, заняття гімнастикою з гігантськими надувними кульками, посилює еластичність мускулатури тазового дна.
У наступних записках ми пояснимо, як виконати кожну з цих методик, щоб запобігти точкам не мучити вас після післяпологового періоду або, якщо балів менше.
