Перші дні після пологів проходять як уві сні, без розкладу, декількох годин сну, візитів ... Коли ми повертаємося додому після народження, мами не в повному стані, і те, що раніше було нашим звичним розпорядком, можна перетворити У великих зусиллях. Для цього доцільно приймати певну гнучкість розкладів протягом пуберперії.
Намагатися дотримуватися звичного ритму деяких дій, настільки ж простих, як їжа, душ або купання для наших дітей, можна зробити дуже гору. Перші два дні вдома я спробував. Я вставав би з ліжка, щоб поїсти з рештою сім’ї, хоча я навіть не міг сидіти за столом. Я плакала, бо могла більше болю і втоми.
На третій день я зрозумів, що якщо під час їжі моя дитина була спокійною і відпочивала, найкраще, що я могла зробити, - це те саме. Насправді моїм головним пріоритетом було відпочинок, а не їсть. Після спокійного дрімоти їжа відчувала себе набагато краще, ніж попередні дні ...
Те саме відбувається в тому випадку, якщо наш пріоритет - прийняти душ, я можу запевнити, що мені потрібні ті, хто ремонтує душ, не один раз, щоб заспокоїти біль і відчути себе чистою та чистою. Це здається рекламою компресів, але з недавньою раною, лохією, теплом і революційними гормонами він плаче за душ, бо це буде полегшенням ... І відвідування чи графіки, які того варті, не заважають.
Час купання моїх дочок - ще один момент, коли я розслабився протягом перших днів після пологів. 20 чи 20:30 годин для більшості людей може бути дуже рано. Але для мене це була, знову ж таки, велика втома. Подовження часу для ванни для дітей не було проблемою, навіть старший сприйняв це як соду серед полудня, яка не зашкодить цим жарам ...
Тоді ми потроху відновлюємо свій звичний ритм, але не повинні відчувати вини чи турботи, якщо, У перші перші дні після доставки ми робимо наші графіки більш гнучкими і ми адаптуємось до своєї дитини та до своїх фізичних та емоційних потреб. У нас буде час на героїку, на виконання всіх наших завдань, коли ми одужаємо і будемо у вищій формі, що все прийде ...
