Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає, що 80 відсотків підлітків недостатньо займаються фізичними вправами і що недостатня фізична активність є одним з головних факторів ризику смерті у світі.
У доповіді "Молода жінка та фізичні навантаження" від Університету Рея Хуана Карлоса (URJC) та Фонду Mapfre детально описана ситуація, підтвердивши, що 76% молодих дівчат віком від 12 до 25 років не дотримуються рекомендацій ВООЗ щодо мінімальних фізичних навантажень, які передбачають щонайменше 60 хвилин фізичної активності на день та заняття, що зміцнюють м’язи та кістки, принаймні три рази на тиждень.
Серед хлопців 59% не досягають мінімально виражених вправ, що на 16,7% менше, ніж дівчаток. Серед причин - великий академічний тягар. Але є і більше.
Побоювання глузування між причинами гендерного розриву
Звіт є результатом опитування понад 10 500 молодих людей віком від 12 до 25 років. Дані говорять про це дівчата починають відмовлятися від спорту, переважно після бакалавра, через їх зрілість та почуття відповідальності, діапазон віку старший за хлопчиків.
Діти та інше Отримуйте хороші оцінки, виглядайте добре та підходять соціально: те, на що підлітки відчувають найбільше тискВідповідно до висновків звіту, це відбувається тому, що:
Вони більше турбуються про своє майбутнє та навчання, ніж про заняття спортом.
Не знайдіть спортивну пропозицію, адаптовану до ваших мотивацій.
У них менше підтримки з боку сім'ї та їх найближчого оточення, щоб продовжувати займатися спортом.
Вони думають, що мають менше вмінь та навичок для занять спортом.
У них виникає почуття страху перед глузуванням при взаємодії з дітьми у фізичних навантаженнях.
Відповідно до дослідження, яке очолив професор URJC Фернандо дель Вільяр та проведене дослідниками Центру спортивних досліджень УРЮК та Науково-дослідної обсерваторії Іспанського активного фонду:
"Спортивна пропозиція, яка існує зараз, сприяє конкурентоспроможності більшою мірою, ніж міжособистісні стосунки та командна робота, дві цінності, з якими вони більше ідентифікуються, і які, згідно з опитуваннями, сприяли б підвищенню їх зацікавленості та мотивації до реалізації фізичні навантаження ".
Заходи пропаганди спорту
Дослідження також виявляє, що швидкість відмови від фізичних навантажень вище між 16 та 18 роками, тенденція, яка зберігається протягом 15 років, і, на думку дослідників, схоже, не змінюється.
Для виправлення цієї ситуації у звіті пропонуються деякі заходи:
Плануйте спортивну пропозицію, диференційовану за статтю, особливо віком від 16 до 18 років, щоб сприяти наступності занять спортом для підлітків поза шкільним середовищем та зменшити існуючий гендерний розрив.
Щоб державна адміністрація, спортивні центри та клуби, серед іншого, переформували пропозицію відповідно до уподобань дівчат, з програмами, які сприяють міжособистісним стосункам, подоланню прийнятних викликів та заохочують прояв особистих навичок та здібностей, колективна робота і групова винагорода.
Щоб школи спонукали підлітків бути фізично активними (стати активними дорослими).
Що сім'ї є еталонними цифрами, що вони усвідомлюють та передають переваги, які приносять практиці фізичних вправ для здоров'я, а також для підвищення академічної успішності та набуття цінностей, таких як відповідальність та дисципліна.
У немовлят та ін. Дев'ять переваг занять сімейними видами спортуПереваги фізичних навантажень у підлітків
ВООЗ вказує на ці причини, чому фізичні вправи життєво важливі для молоді:
Це допомагає розвинути здорову опорно-рухову систему (кістки, м’язи та суглоби).
Сприяє здоровій серцево-судинній системі (серце та легені).
Вчить керувати нервово-м’язовою системою (координація та контроль рухів).
Це вдається підтримувати адекватну масу тіла.
Це забезпечує сприятливий психологічний ефект у молодих людей, завдяки кращому контролю тривожності та депресії.
У немовлят і більше Спорт допомагає запобігти знущанням серед неповнолітніх: ще одна користь у списку позитивних речей, які він приносить дітямЦе може сприяти соціальному розвитку молоді, надаючи їм можливість самовираження та сприяючи впевненості в собі, соціальній взаємодії та інтеграції.
Активні молоді люди можуть легше сприймати іншу здорову поведінку, наприклад, уникати вживання тютюну, алкоголю та наркотиків та мати кращі результати роботи в школі.
Фотографії | iStock
