У розвинених країнах прийнято, що Немовлята та маленькі діти сплять із супутнім світлом, коли не з основним світлом. Випадки короткозорості також все частіше зустрічаються в цих країнах. Чи є зв’язок між цими фактами? Увімкнення світла вночі, що може допомогти заспокоїти дитину, може мати негативні наслідки для його здоров’я.
Дослідження, опубліковане років тому в журналі Nature, розглянене як "Тримайте своїх дітей у темряві" встановило зв'язок між регулярним сном і світлом між народженням і дворічним віком. і збільшення короткозорості.
З опитування батьків 479 дітей, які відвідували клініку дитячої офтальмології як амбулаторно, доктор Річард А. Стоун та його колеги виявили сильний зв’язок між короткозорістю та впливом світла вночі. Діти та діти
Дослідження, проведене Медичним центром Пенсільванського університету та Дитячою лікарнею Філадельфії, показало, що:
- 10% дітей віком від 2 до 16 років, які спали в темряві до двох років, були під час дослідження.
- 34% дітей, які спали перші два роки життя в нічному світлі тьмяного пілота, були короткозорими.
- 55% дітей, які спали з лампою або запаленою цибулиною, захворіли короткозорістю у дорослому віці - у п’ять разів більше, ніж серед дітей, які спали в темряві протягом перших років життя.
Гіпотеза пояснення цих цифр полягала б у тому, що очей розвивається особливо протягом перших років життя, а отже, є більш вразливим до світла, тому між сном зі світлом та короткозорості після дворічного віку не було б ніякого зв’язку. років, і цифри зменшуються, коли інтенсивність нічного світла зменшується.
Дослідники визнають, що пошук кореляції між нічним освітленням та подальшою короткозорістю не означає, що була знайдена пряма причина та не виключені інші фактори.
Наприклад, діти, які сплять у яскраво освітлених приміщеннях, можуть стати короткозорими, оскільки їхні батьки (схильність до короткозорості дітей короткозорих батьків висока), і вони вважають за краще залишити світло, щоб вони могли бачити, куди вони йдуть, а не мати нещасний випадок
Але, як вони заявили у своєму дослідженні, зрозуміло, що відсутність темряви у нічному сні може бути важливим фактором ризику для подальшого розвитку картини короткозорості.
Чи може це бути поясненням того, що в минулому столітті Випадки короткозорості настільки зросли у найбільш розвинених популяціях? Є дані, які вказують на те, що, особливо серед азіатського населення, короткозорість перевищує 70% (однак, лише 1% дітей у дослідженні були азіатського походження).
Залишити світло чи ні, поки дитина спить?
Часто посилання на це дослідження (від 1999 р.) До радить батькам не запалювати світло, коли дитина спить.
Насправді ті ж дослідники рекомендували цю дію в якості запобіжних заходів, принаймні, поки не було більше досліджень, що підтверджували стосунки, але правда полягає в тому, що минули роки, і ми не маємо жодної інформації про те, що цей предмет вивчався знову.
Фахівці радять, що маленькі діти не сплять повністю в темряві протягом дня, щоб не змінити свій циркадний ритм, який формується, але тут ми говоримо про сон уночі.
Я гадаю, що головна причина, щоб ми залишали супровідне світло - це комфорт, коли вночі вставати на грудне вигодовування дитини або міняти памперс, заспокоювати його ... без того, щоб увімкнути головне світло, сильно дратуючи опівночі.
Але також правда, що ми нарешті побачили, що світло не потрібне (дві мої дочки спали в нашій кімнаті перші кілька місяців), поки нам не довелося ввімкнути його, щоб побачити, що відбувається з дитиною. Щоб заснути, у них було тьмяне світло, але потім ми його вимкнули.
Тобто дівчата (і ми) спали без світла, але у нас був під рукою пілотний світло, коли це було потрібно. М’яке світло, трохи дратівливе і достатньо дійсне для безпечного пересування, розміщення на грудному вигодовуванні або зміни підгузника ...
Зараз вони обидва сплять без світла у своїй кімнаті, і коли вони дзвонять нам або потребують їх побачити, ми вмикаємо світло в залі, опосередковано, що їх не турбує.
Коротше кажучи, я думаю, що головне, щоб малюки та діти були спокійними перед сном і якнайкраще відпочивали, але я не думаю, що це залежить від того, увімкнути чи не ввімкнути світло вночі (і менше цілу ніч) .
Так, справді вогні вночі збільшують ризик виникнення короткозорості у дітей, давайте подумаємо, що найкраще - це те, що малята мають нас поруч, вони відчувають, що ми там, і ми йдемо, коли вони потребують нас, це найбільше світло, яке ми можемо їм дати, і це також не несе в собі цього ймовірного ризику короткозорості.
