Він дуже нерухомий, чи все ще буде дихати? Чи правильно я зігнув автокрісло? Щось проковтнуло в цей момент щось, на що я не дивився? Якщо ви батько чи мати, вас в якийсь момент напали ці проблеми. Найпоширенішим є те, що ви перевіряєте, чи зробили ви це, і не даєте більше поворотів, але що відбувається, коли ми не в змозі перестати думати про ці речі? Що відбувається, коли нам потрібно перевіряти, знову і знову, чи ми це зробили? Ми говоримо вам, що таке Нав'язливо-компульсивний розлад і які його характеристики в післяпологовий.
Побоювання, нав'язливості та нав'язливий нав'язливий післяпологовий розлад
Ми повинні розрізняти стурбованість, нав'язливо-нав'язливі симптоми та те, що належним чином відоме як OCD (обсесивно-компульсивний розлад). Перші - абсолютно звичні, нормальні і очікувані, коли ми щойно були мамами (і батьками), всі ми хочемо, щоб нашим дітям було добре, правда?
З іншого боку, є обсесивно-компульсивні симптоми, які є трохи більш "потужними": періодичні та неконтрольовані занепокоєння щодо самопочуття дитини, які призводять нас до переживання тривоги та розвитку деяких форм поведінки, таких як перевірка не раз, коли ми щось зробили. або що маленький добре, наприклад.
Дослідження, проведене в Північно-Західному університеті, виявило, що приблизно у 11% жінок були обсесивно-компульсивні симптоми між двома та шістьма тижнями після пологів. Щоб дати нам уявлення, показник у решті населення становить від 2 до 3%.
Де різниця тоді з розладом? Турбуватися про благополуччя нашої дитини та зберігати його в безпеці - це нормально при вихованні батьків. У випадку з ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) проблема полягає в тому турбота інвазивна, перебільшена і породжує тривогу настільки приголомшливі, що це може призвести до того, що ми повторюємо думки чи поведінку, спрямовані саме на заспокоєння її. "Якщо я не перевіряю три або більше разів, чи добре дитині, з ним щось трапиться"наприклад.
За результатами дослідження, проведеного в Університеті Майамі, захворюваність нав'язливим нав'язливим розладом після пологів виявляється між 2 і 9%.
Ці нав'язливості та нав'язливі поведінки у випадку материнства чи недавнього батьківства повинні враховуватися, оскільки вони можуть, як це не парадоксально, примусити нас не піклуватися про нашу дитину.
Якщо у вас є найменші сумніви щодо того, чи є ваші думки "поза контролем", чи ви боїтеся завдати шкоди дитині, не соромтесь якомога швидше звернутися до фахівця. Звичайно, це може вам допомогти.
Чому це відбувається?
Специфічне походження цього порушення в післяпологовому періоді невідомо, але є дві теорії, які мають більшу вагу: генетичні та гормональні фактори (зміна рівня естрогену, прогестерону та окситоцину) та фактори, пов'язані з розумовою обробкою (a Перебільшена увага до певних думок, які змушують вас зациклюватися, все більше посилюючи емоційні страждання: "Я хвилююся, тому що мені байдуже").
Симптоми:
Думки (нав'язливості) та поведінка (примушення) про дитину (та його самопочуття), які викликають високу тривожність і які ми не можемо контролювати. Деякі з цих настирливих думок (вони з'являються без того, щоб ми цього бажали, і ми не можемо їх позбутися), я попереджаю, що вони можуть бути особливо неприємними, вони можуть бути такого типу:
- Думати, що дитина переживе раптову смерть
- Відчуйте бажання похитнути вас, щоб побачити, що відбувається
- Подумайте про безжиттєвих дітей
- Уявіть, ми втопили дитину
- Ідея розмістити дитину в небезпечних місцях, таких як високі місця, з яких вона могла впасти або навіть мікрохвильова піч
- Думати, що з нашим маленьким щось не так, і ми не можемо його врятувати
- І т.д.
Серед тло які можуть вплинути на їх зовнішній вигляд: виникнення або переживання тривоги чи настрою (депресія), наявність попередніх епізодів нав'язливості та примусу, серед інших.
Гарна пренатальна інформація може допомогти запобігти її
Здається, експерти погоджуються, що інформація, отримана матір'ю під час вагітності, може бути фактором профілактики.
Чому? Багато жінок (і чоловіки, хоча дослідження були зосереджені більше на жінках у цій справі) прийшли до материнства з уявленням про це, що далеко не реальність: все кохання, трохи втомилось, так, але Все буде позитивним і чудовим.
Але коли настає час, багато хто виявляє, що це було не так, як вони продали, що материнство виснажує і це іноді це перевершує нас. У цьому контексті втоми дуже часто виникають "абсурдні" або нелогічні, дуже крайні думки, думки, які навіть можуть налякати нас за сам факт їх наявності.
Мало того, що трапляється з недавніми матерями, у всіх дорослих є багато таких автоматичних думок (безглуздих, як Що буде, якщо я перетнусь перед цією машиною? або Що робити, якщо я п'ю цей шампунь?) протягом дня. У більшості випадків ми просто ігноруємо їх, тому що ми не знаходимо жодного сенсу (насправді вони не мають) і, очевидно, ми не вважаємо "звертати на них увагу".
В інших випадках так Ми звертаємо на них увагу і вважаємо, що з нами трапиться щось погане за те, що подумав про це. Ця стурбованість у випадку, якщо ми помиляємось, насправді може зробити нас емоційно гіршими: саме каламут кусає хвіст.
Отже, інформація під час вагітності настільки важлива: якщо ми знаємо, що у нас може виникнути "дуже рідкісна" думка, але це абсолютно нормально (доки вони не уникнуть нашого контролю), якщо ми знаємо, як вирішити ситуацію, якщо Вони пояснили нам, чого ми можемо очікувати і чого очікувати ... тоді наше занепокоєння буде менше, а отже, можливість страждати цими симптомами або самим розладом також буде незначною.
На це вказує дослідження, проведене в 2011 році, в якому було перевірено здатність до профілактики когнітивно-поведінкової програми, яке показало, що кількість одержимостей та примусів була значно нижчою у тих жінок, які отримали інформацію і специфічне навчання з цього приводу під час їх пренатальних занять.
У будь-якому випадку, і я знову наполягаю, sЯкщо у вас є найменші сумніви у вашому статусі чи статусі вашого партнера, не соромтесь, зверніться до професіонала Раджу тобі. Жити з тривогою, тугою чи думками, які не дають нам "чи дихати" - це жахливо, не залишайте.
Фотографії: Pixabay.com
У немовлят та інших: Чи залишили б ви дитину спати в самоті в готельному номері, поки ви сходили на вечерю?
