Американська академія педіатрії (ААП) вказала на необхідність подвоїти кількість рекомендованого до цього часу вітаміну D Для немовлят, дітей та підлітків. Причина полягає в тому, що певні клінічні дослідження показали, що цей вітамін не тільки запобігає рахіту, але і виліковує його, а також приносить інші переваги дорослим.
Оскільки адекватна доза вітаміну D протягом дитинства знижує ризик розвитку остеопорозу у дорослому віці. І для дорослих це може бути важливим для захисту імунної системи та запобігання інфекцій, аутоімунних захворювань, раку та діабету.
Тому з ААП вказують, що цей вітамін слід вживати у більшій кількості. В даний час рекомендована кількість становить 200 МО (міжнародна одиниця фармакології) на добу, що має становити 400 МО щодня. Однак, принаймні, до цих пір, Іспанська асоціація педіатрії не змінила своїх рекомендацій щодо цього.
За словами Френка Гріра, лікаря AAP, який опублікував нові рекомендації в понеділок на зустрічі в Бостоні: "Ми подвоюємо рекомендовану кількість вітаміну D, який потрібен дітям на день, оскільки свідчення показали, що це може принести користь довгостроковий стан здоров’я ».
Пам'ятайте про це сонячне світло - найкраще джерело вітаміну D, тому помірне опромінення допомагає синтезувати його. Забруднення навколишнього середовища, сонцезахисні креми та одяг обмежують кількість вітаміну D, який організм може синтезувати від сонячного світла, і тоді добавка вітаміну D буде корисною для запобігання ускладнень.
