Фолієва кислота є більш ніж рекомендованою, оскільки знижує ризик зачати дитину з вадами нервової трубки. Серед деяких з цих дефектів найвідоміший - спина біфіда.
Він фолієва кислота Це вітамін групи В, який практично не має протипоказань, тому, якщо ви думаєте про те, щоб завагітніти, можете почати його приймати.
Найбільша ефективність досягається тоді, коли тривалість його прийому становить три місяці, тому рекомендується приймати його до вагітності, а продовжувати прийом через три місяці. Коли вагітність не планувалася, її починають приймати з першого дня ваших знань.
Хоча фолієва кислота міститься у багатьох продуктах, таких як овочі, фрукти, крупи тощо, для отримання необхідної кількості її недостатньо. Якщо дієта жінки не досягає 0,2 міліграмів, тому нам потрібен вітамінний комплекс до 0,4 і рекомендуємо збільшити споживання синтетичної фолієвої кислоти до 1 мг. колись вагітна
Але не забувайте сходити до лікаря, щоб він визначив, яка сума вам потрібна, адже згідно з патологічним анамнезом, наприклад, захворюваннями нервової трубки, діабетом ... кількість може змінюватися.
