Посібник з клінічної практики щодо профілактики та лікування дитячого ожиріння - це збірка для професіоналів, заснована на наукових доказах цієї зростаючої проблеми дитячого ожиріння. З назвою о "Рухаючись ... зростає здорово" Узагальнено найважливіші пункти цього Посібника, що стосуються фізичних навантажень та орієнтованих на батьків.
Вони спільні поради батькам для стримування ожиріння і почніть із здорового способу життя, посилаючись на правильну практику фізичних вправ:
- Діліться фізичними навантаженнями з дітьми
- Важливим є участь у фізичних вправах та спорті
- Оприлюднюйте різні заходи та заохочуйте групові заходи
- Збільшуйте зусилля потроху
- Дотримуйтесь правил безпеки
- Адекватний захист (шолом, окуляри, захист від сонця ...)
- Поважайте час травлення, пийте воду під час фізичних вправ ...
Крім того, вони нагадують, що фізичні навантаження сприятливо впливають на: ріст, серце та легені, роботу кишечника, захисні сили, координацію, психологічний розвиток та самооцінку, а в кінцевому рахунку - теперішнє та майбутнє здоров'я.
Вона також включає піраміду фізичних навантажень та збірку джерел інформації в Інтернеті про здорове харчування та фізичні навантаження, про асоціації людей із ожирінням та про грудне вигодовування.
Поради батькам та опікунам діляться здоровим харчуванням, як навчити дітей правильно харчуватися, групам їжі в піраміді та рекомендованими раціонами ...
Словом «Рух здоровим росте» - це дуже рекомендований документ для батьків, легкий для читання, який дає основні поради дітям правильно оздоровитись, рухатися та годуватись.
