Одне з питань, що хвилюють останніх матерів щодо краси, пов'язане з випадання волосся після пологів. Жінка може помітити, що після народження дитини вона втрачає більше волосся, ніж зазвичай: на кисті залишається більше волосся, на подушці, на одязі, в душі ...
Тихо, це абсолютно нормально. Більшість жінок втрачають волосся в місяці після пологів. Ми пояснюємо чому післяпологове випадання волосся і як подбати про нього, щоб відновити волосся.
Гормони і волосся
Під час вагітності все тіло робиться революцією під дією гормонів, і волосся не є винятком. Волосся жінки зазнають змін, оскільки плацентарні гормони викликають збільшення сальної секреції шкіри голови. Тому, залежно від типу волосся у жінки, перш ніж завагітніти, зміни вплинуть на неї так чи інакше. Деякі виглядають краще, ніж будь-коли, а в інших волосся стає ламким, жирним або тьмяним.
Ці гормони також відповідають за втрату волосся менше під час вагітності. Секреція естрогену зберігається майже все відростає волосся.
РекламаЯк тільки жінка народжує, через два-три місяці після пологів, a масове падіння з усіх тих волосся, які не були втрачені під час вагітності. Якщо нормально скидати 50 до 100 волосків на день, в цій фазі випадає набагато більше.
Після пологів гормональний баланс і волосся, які були зупинені у фазі росту під час вагітності, починають випадати зовсім небагато раптові і різкі.
Тому не вірно, що грудне вигодовування відповідає за випадання волосся після пологів. Це один з хибних міфів, які його оточують, і це не має нічого спільного з годуванням грудьми при випаданні волосся. Жінка, яка не годує грудьми, також скидає волосся наступні місяці після народження дитини.
Що робити, щоб її зміцнити
The післяпологове випадання волосся не хвилюватися. Це нормальний і природний фізіологічний процес що жінка переживає після народження. Однак є певні поради, яких ви можете дотримуватися, щоб доглядати за своїм волоссям на цьому етапі.
Їжа дуже важлива, оскільки цибулина волосся живиться вітамінами та мінералами, які вона отримує через кров. Що вам слід зробити - це різноманітний і здоровий раціон харчування не тільки для зміцнення волосся, але і для вашого здоров'я та здоров'я вашої дитини.
Збільшити споживання фрукти та овочі, молочні продукти та крупи. Зверніть особливу увагу на продукти, багаті вітаміну групи В (вівсянка, соя, пивні дріжджі, курка, риба, авокадо), Омега 3 жирні кислоти присутні в синій рибі, горіхах і деяких овочах, а також в корисні копалини такі як кальцій, залізо, йод і цинк (м'ясо, баранина, зародки пшениці, кабачки, арахіс, устриці, нут, шпинат тощо).
Крім того, у фазі найбільшого падіння уникайте агресивних процедур для волосся, надмірне використання сушарки та праски та використання м’якого шампуню з нейтральним PH.
Існують також харчові добавки для зміцнення волосся та надання густоти та об’єму, а також лосьйони та специфічні шампуні для випадіння волосся, але якщо сумніваєтесь, зверніться до лікаря, оскільки деякі не сумісні з періодом вагітності та лактації.
Як бачите, післяпологове випадання волосся Це природний процес, через який проходить більшість жінок, які щойно стали мамами. Тим не менше, якщо ви помітили надмірне випадання волосся, депопуляцію частин шкіри голови або що падіння продовжується на рік і більше, доцільно буде звернутися до фахівця.
