15 НАЙКРАЩИХ ПРАКТИЧНИХ ПОРАД, ЯКІ ВАМ НІХТО НЕ ДАВАВ ПРО ДНІ ПІСЛЯ ДОСТАВКИ

Післяпологовий процес - один з найскладніших і заплутаніших стадій бути матір'ю. Ви щойно приїхали додому зі своєю новою дитиною, втомившись, запалившись, болячи і, мабуть, дещо загублені. Напевно, ви чули таку відому пораду "спати, коли дитина спить" незліченну кількість разів, але в момент істини це не завжди працює.

Для цього сьогодні хочу поділитися з вами 15 найкращих порад, які хто-небудь дав вам щодо днів після доставки, і це допоможе вам зробити цей етап трохи легшим і легшим.

Перед доставкою: відвідування перукаря та спа-центру

Наша перша порада - це те, що ми пропонуємо вам зробити на останніх тижнях вагітності: сходити до перукаря і зробити розріз, який легко розчісувати, а також відвідати спа-центр, щоб побалувати себе чимось, що тобі подобається, наприклад, манікюр або спеціальне лікування .

Можливо, що протягом перших днів після пологів у вас не буде багато енергії чи часу, щоб підготуватися, так красивий, функціональний і простий у стилі крій буде корисний для васКрім того, ви будете почувати себе красиво, що також допомагає вам почуватись краще після всього, що ви просто жили.

У немовлят і більше Дев'ять речей, які мати хоче в післяпологовому періоді

Заздалегідь готуйте та зберігайте їжу в тупперсах

Одна з найкорисніших порад, яку ми отримали і яка була дуже корисною після пологів, - це приготуйте багато їжі, зберігайте її в тупперсах і заморожуйте, щоб їсти її перші кілька днів після пологів. Таким чином, їм не доведеться турбуватися про покупки та приготування їжі.

Легке вживання в їжу продуктів

Маючи на увазі, я маю на увазі, що, крім того, що вам подобаються речі, які не потребують детальної підготовки, або вам доведеться робити щось інше, крім того, щоб просто вийняти їх з холодильника, щоб нагріти і споживати їх, готуйте їжу, яку можна їсти руками або окремими столовими приборами.

Хоча у вас обов'язково буде хтось, хто вас підтримає, настануть випадки, коли вам доведеться їсти з дитиною на руках Тому що мама - це єдине, чого вона хоче в цей час, тому полегшення способу вживання їжі буде дуже корисним.

Купуйте одноразові тарілки

Ще одна порада, яка дуже проста в післяпологовому періоді і допомагає зменшити кількість занять, - це використовувати одноразові тарілки та чашки. Якщо ви дбаєте про навколишнє середовище, на деяких ринках і в Амазонії ви можете знайти біорозкладані та екологічно чисті страви.

Використовуйте пакети з льодом для випуску

Одна порада для післяпологового догляду, яку не завжди вам кажуть, - це використовувати Упаковки з льодом допоможуть спорожнити область піхви після пологів. Деякий час тому ми поділилися порадою батька: наповнити презервативи водою, заморозити їх і, коли вони готові, поклади на них (НЕ вводити їх) область піхви, оскільки його форма ідеально підходить для розміщення між ніг і легше, ніж компрес великого льоду. Завжди пам’ятайте, що розміщуйте їх, загорнуті в рушник або тканину, ніколи безпосередньо.

У немовлят і більше сім ідей подарунків, які ви можете подарувати мамам, які живуть після пологів

Носіть одноразові труси після пологів

Після народження дитини ви помітите, що ваш організм буде запалюватися, таким чином, дуже схожим на те, що було під час вагітності. Крім того, протягом перших тижнів після народження ваш організм буде продовжувати викидати вагінальні відходи, такі як кров і цервікальний слиз, В обох випадках носіння одноразових трусів після пологів буде найбільш корисним. Ви можете їх знайти на Amazon.

Купуйте бюстгальтер плюс пару розмірів

Від вагітності ви помітите, що вам знадобиться бюстгальтер з більшим розміром, оскільки груди також будуть рости. У післяпологовому періоді вони продовжуватимуться аналогічно, тому важливо про них дбати і мати бюстгальтери, які мають більший розмір, ніж той, який ви використовували раніше.

Ви також можете скористатися варіантом, у якому немає кілець або стрижнів, щоб ви відчували себе комфортніше і перш за все, щоб він не стискав їх, тому що ви могли поранити себе, якщо ви годуєте дитину грудьми.

Скористайтеся бюстгальтером для бюстгальтера, щоб дізнатися, яку груди ви дали дитині

Прекрасна порада для годуючих мам, особливо в ті безсонні ночі, - це використовуйте ремінці для бюстгальтерів щоб дізнатись, яку груди ви давали дитині, і яку саме зараз на вашу чергу.

Можна використовувати невелика застібка, стрічка або шпилька. Якщо ви хочете чогось більш особливого, в The Chic мама розкажіть нам, як зробити його з маленькою стрічкою та липучкою.

Якщо ви даєте пляшку, підготуйте її перед сном

Якщо ви будете годувати дитину пляшкою, буде щось, що дуже допоможе вам під час нічних знімків залиште пляшку ночі готовою заздалегідь, тут ми розповімо, як залишити їх готовими перед сном і заощадимо кілька хвилин на підготовку. Не забудьте враховувати графіки, готуючись перед сном.

У немовлят і більше Дев'ять викликів, з якими ви зіткнетеся після пологів (і спокійно, ви їх подолаєте)

Несіть дитину

Візьміть дитину в хустку це не тільки дозволить тримати вас поруч, але й дозволить вам вільно мати руки робити інші речі, поки він комфортно спить на ваших грудях. Це особливо корисно для тих, хто вже має більше дітей.

Зачекайте, щоб ви дізналися, що ви вдома

Коли народилася моя племінниця, моя сестра Він вирішив, що нікому не скаже, що він уже повернувся додому, щоб він міг бути один на перші кілька днів, що здавалося чудовою ідеєю. Таким чином він зміг пристосуватися краще і з більшим спокоєм, коли повернувся додому зі своєю дитиною.

Однозначно повідомте новину, що наша дитина вже народилася, але якщо ви хочете бути без перерв перші кілька днів, не соромтесь робити те саме, адже крім необхідності відпочинку та тиші, педіатри рекомендують новонародженим не приймати відвідувачів.

Керуйте відвідуваннями

З іншого боку, якщо ви хочете приймати відвідувачів, як тільки повернетесь додому, порада, яку ми можемо дати вам, полягає в тому, що крім того, щоб привітати вас з новою дитиною і побачити, як мати, вони корисні для відвідування.

Попросіть їх замість того, щоб носити опудало тварин або подарунки для вашої дитини, носити кошики з фруктами, допомогти вам приготувати їжу або піклуватися про вас під час сну, щоб ви могли спокійно прийняти душ.

Делегуйте будинок

Запитайте і нехай інші допомагають вам у справах, які вони також можуть зробити: прати одяг, прибирати будинок, прибирати трохи, готувати їжу та забирати час для відпочинку та догляду за дитиною.

Якщо у вас немає близької родини, яка може вас підтримати, найміть службу прибирання, щоб їхати пару разів на тиждень і замовити трохи. Якщо це неможливо, просто розслабтесь і зосередитесь на собі та вашій дитині: будинок все одно буде там.

У немовлят та ін. Дорога нова мама: материнство не схоже на післяпологове

Попросіть допомоги

Щось, що трапляється з багатьма жінками, коли вони стають мамами, - це інстинкт чи порив намагатися зробити все. Тихо, ти людина, а не надбанка. Добре делегувати деякі речі і просити допомоги. Тепер, як ніколи, вам потрібен відпочинок та час, щоб адаптуватися до вашого нового життя як мами.

Попросіть друга випустити пар

Ця порада в основному стосується вашого психічного та емоційного здоров’я. Післяпологовий процес може бути дуже болючим і самотнимтим більше, що деякі люди переконані, що матері повинні відчувати себе сяйво від радості і скарги заборонено.

Тому рекомендую мати або попросити довіреного друга послухати тебе і з яким ти можеш пустити пар. Нехай він розповість вам ті маленькі прекрасні речі, які ви щодня відкриваєте про свою дитину, але ви також можете розповісти йому про дні, які не такі хороші, і випромінюйте все, що відчуваєте.

Сподіваюсь, ці практичні поради після пологів допомогти полегшити цей етап змін та адаптації. Яку пораду вам хтось дав після пологів, якщо ви додасте до списку?

Фотографії | iStock