Рецепт Лимонні смажені курячі гомілки Сьогодні ми представляємо рецепт, який можна приготувати в будь-який час року, має дуже мало калорій і настільки багатий, що коли ми це робимо, ми повинні бути обережними, щоб не випасти, я завжди підраховую приблизно три стегна на голову, але є ті, хто їсть Четверо тихо.
Ця страва с курка і лимона Він дає нам вітаміни В3, В12, С, Е, магній, мідь, цинк, залізо, марганець, фолієву кислоту, фосфор, калій, він допомагає нам створити більше еритроцитів, щоб запобігти таким захворюванням, як анемія та лейкоцити, Зміцнює імунну систему.
Інгредієнти для 4 осіб
12 курячих гомілок, 2 лимона, 1/2 склянки олії, 2 столові ложки нарізаної петрушки, 2 зубчики часнику, 1/2 склянки води, 1/2 таблетки курячого бульйону, сіль оливкової олії.
Препарат
Солимо стегна і кладемо їх у форму для запікання, додаємо петрушку і нарізані зубчики часнику.
Відмініть таблетку курячого бульйону в 1/2 склянки гарячої води і полийте курку цим.
Лимони миємо дуже добре, ділимо їх навпіл і трохи стискаємо на курку, рештою лимона розбиваємо його на клини і поміщаємо їх між курячими гомілкою.
Також ми додаємо хороший струмінь олії і ставимо в духовку при 200ºC приблизно на 45 хвилин, половину часу лише з дном духовки, решту часу з духовкою і грати одночасно.
Час підготовки | 15 хвилин Час приготування | 45 хвилин Складність | Низький
Дегустація
Ця вишуканість супроводжується якоюсь смаженою картоплею або салатом.
Оскільки вони будуть готуватися з великою кількістю бульйону, ми можемо залишити його ще трохи довше, щоб гарантувати кращу готування, але обережно перевертаючи їх, щоб вони не сильно висохли з одного боку.
