Ми закінчуємо сьогодні цим дописом тему скільки потрібно їсти дітям. Як бачите, це обширна тема, яка заслуговує на трохи більше аргументації, ніж решта, тому що, як ми говорили кілька днів тому, те, скільки їсти, - одна з найбільших проблем матері. З будь-якої причини більшість вважає, що їхні діти їдять менше, ніж повинні їсти.
На щастя, це неправда, і наші маленькі діти ростуть і набирають вагу без проблем. Насправді, якщо ми подивимось на загальну тенденцію дитячої популяції, результат якраз протилежний: наші діти їдять більше, ніж повинні їсти, і це призводить до значного зростання дитячого ожиріння в нашій країні.
Тому я знову наполягаю на тому, щоб наші діти знали, скільки їм потрібно їсти. Їжа попиту..
Що робити, якщо він з’їв лише дві столові ложки?
Ну, одне з двох, або не хоче більше, або не любить його смак, текстуру чи температуру (або все відразу).
Якщо ви не хочете більше, ми перестанемо їх давати. Якщо вам це не сподобається, ми його припинимо. Краще взяти дві столові ложки добре прийнятих, ніж дві хороші і чотири погані.
Дві столові ложки, які він сьогодні їсть легко, будуть три-чотири за один раз, однак шість, які він їсть, будучи огидою чотирма, також можуть стати часом три-чотири, але погано.
Є питання довіри. Якщо дитина легко їсть кілька столових ложок, але потім він втомлюється або просто не голодний, і мати перестає його давати, він дізнається, що може їсти, поки не скаже «ось, мамо».
Якщо дитина також легко їсть кілька столових ложок, але коли хоче перестати їсти, незважаючи на закриття рота та повернення обличчя, його натискають їсти більше, трюками, літаками, іграми чи телевізорами, він дізнається, що навіть коли не хоче , вони тиснуть вас, щоб з'їсти ще кілька столових ложок. Краще тоді незабаром почніть закривати рот.
Іншими словами, примушування дитини їсти те, чого він не хоче, може змусити його відкинути їжу.
Якщо їжа не подобається, ми видаляємо її з вашого раціону до закінчення кількох днів або тижнів. Багато дітей навіть не хочуть бачити плоский банан, але коли вони мали можливість кусати та жувати його, вони їли його із задоволенням.
У будь-якому випадку, як ми говорили днями, для прийому їжі потрібно кілька експозицій. Це не означає, що він прийме їх усіх, але, можливо, через кілька тижнів чи місяців він прийме продукти, які він не їсть з півроку.
Ви п'єте грудне молоко і не хочете ложки. Що мені робити?
Це дуже часто. З будь-якої причини, деякі діти, які годують грудьми, майже 8 або 10 місяців не приймають їжу (або більше)
Вважається, що ці діти є частиною тих, чиї харчові потреби досі покриті грудним молоком, тобто тих, хто все ще не потребує додаткової їжі.
Правда це чи ні, це вважається нормальним. Існує фраза, що підсумовує це явище, яке говорить: «Мій син пішов від синиці до макаронів», натякаючи на те, що ці діти починають приймати більше їжі, коли їм здається їсти їжу дорослих.
Вони знають, що їх тілам потрібно більше, ніж ми самі. Ось чому ми повинні поважати їхні калорійні потреби та смакові якості. Чи знаєте ви того, хто їсть більше, ніж вміє їх шлунок? Чи знаєте ви когось, хто їсть те, що йому не подобається?
Якщо так, як тільки він сказав собі «мені достатньо», ви їсте ще чотири-п’ять столових ложок? (Я, кажу, про людей, які не на дієті, звичайно, тому що вони часто їдять їжу, яка не зовсім приємна, і коли вони говорять "мені достатньо", іноді вони їдять ще кілька ложок).
