МІФИ ПРО ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ: ЩОБ ЖІНКА МАЛА ДОСТАТНЮ КІЛЬКІСТЬ МОЛОКА, ВОНА ПОВИННА ПИТИ БАГАТО ВОДИ

Більшість даних про грудне вигодовування відносно близькі за часом, хоча це і є природним харчуванням людини. Те, що протягом цього століття штучне молоко навіть стало рекомендовано лікарями, годувало грудне вигодовування майже забутим, а також те, що дослідження також були мінімальними.

Це зробило знання про грудне вигодовування доступними для небагатьох людей і про те, що таке незнання продовжує виникати і сьогодні, зберігаючи багато правди, що були відомі раніше і що Зараз вони стали майже міфами.

Проблема міфів про грудне вигодовування полягає не в тому, що вони існували у свій час (як я вже казав, вони були правдою і як такі доводилося лікувати), а в тому, що вони існують і зараз, адже медичні працівники та популярні знання все ще визначаються, щоб запобігти їх падінню. У забуття

Саме з цієї причини може бути цікаво спробувати деякі з них міфи про грудне вигодовування більш розширеним, щоб знати, що таке сучасні наукові докази та які необгрунтовані поради. Для початку ми поговоримо про досить відомий міф: щоб жінка мала достатню кількість молока, вона повинна пити багато води.

"Пийте добру воду, і у вас буде більше молока"

Я не знаю, чи чули ви коли-небудь, але я це роблю, і не мало. Існує повір’я, що матері потрібно пити більше води, ніж її організм просить мати більше молока. Щось на кшталт "змусити себе випити трохи більше, і ваша дитина буде вам вдячний".

Я кажу, що є переконання, адже на сьогоднішній день не існує жодного дослідження, яке б підтримувало цю теорію. Насправді, немає навіть даних, які допомогли б показати, що жінка, яка п’є мало води, матиме мало молока, тож апріорі, радимо пити багато або пити трохи, схоже, підкріплюються тими ж науковими доказами: жодного.

Більше води, менше молока

За відсутності доказів кожен може подумати: «Ну, те, що не відомо, не означає, що це неправда», і це дійсно правильно. Те, що не вивчається, полягає не в тому, що це брехня, а в тому, що ніхто не може довести, що це правда (і зазвичай, навіть якщо немає досліджень, можна зробити категоричне твердження). Так здається, що здоровий глузд говорить, що чим більше рідини має жінка в своєму організмі, тим більше рідини вона буде виробляти, і, оскільки грудне молоко - це рідина, що утворюється організмом, тим більше молока у неї буде.

Добре, що може бути, але це не так. Що не можна сказати, це те, що більше води більше молока, оскільки, як ми говоримо, немає дослідження, яке б це підтвердило так, є дослідження, які підтримують навпаки, що більше води, менше молока.

У дослідженні, проведеному в 1985 році з годуючими жінками, було помічено, що коли матері змушували пити воду, виробництво молока зменшувалося, різниця не вважалася суттєвою, однак це було вивчено вже в 1939 році Олсеном, який у висновках своєї роботи сказав, що "Примусове і надмірне пиття не є необхідним або корисним для грудного вигодовування, і навіть може бути шкідливим".

В іншому подібному дослідженні, проведеному з 210 жінками, які щойно народили своїх дітей, група випила потрібну воду, в середньому близько 2 літрів на день. Інша група жінок приймала в середньому 3 літри, змушуючи прийом вище відчуття спраги. Результати були однаковими, оскільки жінки, які пили більше води, виробляли меншу кількість молока, і їхні діти мали більше проблем з правильним збільшенням ваги.

Але здоровий глузд говорить протилежне, чи не так?

Ми сказали кілька абзаців тому, що за здоровим глуздом, чим більше рідини має жінка в своєму організмі, тим більше рідини вона буде виробляти, і, оскільки грудне молоко - це рідина, що утворюється організмом, тим більше молока буде мати.

Здається, це має певну логіку, проте грудне молоко - не єдина рідина, яку жінка виробляє, і якби ми думали, ми дамо їй дуже малу цінність сечі, яка пропонує жіночому організму (і чоловікові) вражаючу і дуже цінну роботу.

У всіх коментованих дослідженнях було помічено, що чим більше пили води, тим більше мочилися. Так само було видно, що ті жінки, які пили менше води, сечовипускали менше, не впливаючи на вироблення молока.

Висновок

Чим більше води п’є жінка, тим більше разів їй доведеться ходити до ванної, щоб помочитися, і, на жаль, менше молока буде для вашої дитини. Це не означає, що жінці зараз доводиться свідомо зменшувати кількість випитої води, але це він повинен звернути увагу на своє фізіологічне почуття потреби, тобто на спрагу. Ні більше, ні менше.