Вже кілька місяців ми наполегливо працюємо, щоб запропонувати нашим читачам інтерв’ю з експертами, які мають багато, щоб навчити нас про батьківство, освіту, найкращий спосіб народження або, в цьому випадку, деякі практики, які можуть принести велику користь для вагітних мам і для діти З цієї нагоди ми опублікували інтерв'ю з Марі Крус Ісасі, вчитель йоги та медитації, мати з великим досвідом занять для вагітних та дітей.
Марі Крус Ісасі - вчитель йоги та медитації та активно працювала з вагітними жінками, матерями після пологів, дітьми та сім'ями, також є автором кількох книг про медитацію. Наші читачі знають це, тому що ми неодноразово цитували його блог Македонія солодкого фрукта та медитації.
Які переваги має йога для вагітних?
Крім того, ви можете знизити рівень стресу, той, хто страждає на нього, якого, на жаль, більшість, дає вам більше знати про своє тіло і довіряти йому. Це допомагає відчути відповідальність за доставку.Йога - це чудова підготовка до пологів, почуття дитини, навчання дихання, але перш за все це усвідомлення себе та свого тіла, хоча, мабуть, найпрекрасніше, що це може допомогти вам зв’язатися зі своєю дитиною та відчути це повністю .
Чи можна це практикувати протягом всієї вагітності?
Багато книг рекомендують практикувати його з третього місяця, але я вважаю, що це потрібно дбати про свою спину.Якщо мати відчуває, що хоче займатися йогою, вона може це робити протягом всієї вагітності, ніжно, завжди слухаючи своє тіло, не змушуючи жодного положення, також слухати свою дитину і багато насолоджуватися кожною асаною.
Які переваги він має для новонароджених матерів?
Пояснюючи, що я не рекомендую матерям залишати своїх дітей ходити на йогу навіть на годину, якщо вони практикують його поруч зі своїми дітьми, це може бути дуже красиво. Лежачи біля нього. Фізичні переваги - це не те, що я хочу виділити найбільше. Я брав доньку на заняття з першого тижня життя, іноді я просто підбирав її чи давав їй синицю, але це не мало значення, тому що ми використовували ту саму енергію, що й клас. Якщо ви знайдете вчителя, який змушує вас бачити, що ваш дім просто не той, ви знайшли вчителя, якого шукали, якщо ви знайдете вчителя чи вчителя, я навіть не скажу вам. Медитація з дитиною поруч - це прекрасно.Мені пощастило це зробити, керуючись чудовим вчителем, моє, і це було справжнє диво. Я знаю, що своєю присутністю та вібрацією він допоміг мені з'єднатися із серцем, тому я не знав. І я знаю, що і моя дочка з днями і місяцями, і мій син з 7 років змогли пережити вищі стани свідомості.
Коли ви почали займатися йогою та медитацією і чому?
Більше десяти років тому я почав на практиці. Я пережив кризовий етап свого життя, і йога прийшла до мене.
Чи було з вашим материнством щось із цим?
Я цілком можу сказати, що моя дочка прийшла у світ, тому що завдяки практиці йоги та медитації я зрозуміла, що хочу знову стати мамою.
Усвідомлення себе також допомогло мені примиритися із собою та з поглядами та помилками, які я зробив зі своєю першою дитиною.
Чи допомогли вам такі практики в материнстві?
Хлопчик був дуже дуже неспокійний, він постійно привертав увагу мене та інших людей. Він не був щасливою дитиною і мав велику потребу любити і приймати людей. Щоб досягти цього, він зробив усе, що потрібно, щоб привернути його увагу і отримав лише відмову. У мене не було самооцінки. Я вважаю себе відповідальним за це. Я зробив абсолютно неприродне і відсторонене виховання, що, на жаль, багато хто вважає, вважаючи це нормальним. Я мав дуже гарні переживання, душевну ясність, медитації, і вирішив змінити спосіб виховання та виховання його. Я шукав рішення не в сина, бо був впевнений, що він добре. Я вирішив взяти його зі школи і виховувати його вдома, і це привело мене до зустрічі з багатьма сім'ями, які виховуються набагато більш прихильно і з повагою.Завдяки йозі я зрозумів, що роблю неправильно з сином.
Моє нове материнство також допомогло мені, бо материнський інстинкт настільки інтенсивний по відношенню до моєї другої дочки, яка народилася після дуже свідомої вагітності та природного народження вдома і з якою я відчула дуже міцну зв’язок, зробила інстинкт онімілим до моєї першої дитини відроджуватися Все текло по-різному.
Треба продовжувати інтерв'ю Марі Крус Ісасі, вчитель йоги та медитації, заглибившись у наступну частину того, що ми можемо запропонувати нашим дітям виконувати ці практики, тому що контроль стресу, самооцінки та почуття фізичного благополуччя, що стосується їх, також можуть бути в межах їх досяжності.
