Новий аналіз підтверджує те, що ми все частіше чуємо останнім часом: ми їмо мало фруктів. І що гірше, діти їдять мало фруктів. У дослідженні "Іспанці до фруктів 2008: звички та погляди", підготовленому інститутом дослідження ринку, дані є перешкоджаючими.
Лікар Вищого центру наукових досліджень (CSIC) Ассенсіон Маркос представив дослідження вчора, підкресливши, як таке низьке споживання фруктів дітьми може спричинити розвиток певних патологій у підлітковому віці. Як і ожиріння, ризики серцево-судинних захворювань, високого рівня холестерину, запальних процесів і навіть можливих пухлин, особливо на кишковому рівні.
Ми не вистачаємо в дитячому раціоні основні елементи харчування наприклад, клітковина, мінерали, вітаміни та вода, яка чинить важливу сечогінну дію для виведення певних шкідливих речовин з організму. Насичуючий ефект фруктів також допоможе їм не їсти інші нездорові продукти.
Якщо ми вже знаходимо такі тривожні відсотки у дітей, що 22% в Іспанії мають високий рівень холестерину, що буде з підлітками та дорослими. Всі ми їмо мало фруктів.
Причини цього низького споживання фруктів множинні і кореняться у багатьох будинках нашого суспільства. Рівно 2 дні тому ми згадали про важливість введення фруктів для збалансованого сніданку. Хто вирішує сніданок вдома?
Хто кладе фрукти в дитячі меню? Що робить фртуту звичайною і звичною у ваших стравах? Як у дитини стає спертися на фрукти? За цими даними здається, що ніхто ...
Дослідник CSIC, який представив дослідження, підтвердив, що "в школах та освітніх центрах необхідні заходи для сприяння вживанню цих продуктів і тим самим запобігання певним захворюванням". Я не знаю, чи мав він це на увазі шкільні їдальні, що мені здається необхідним. Меню шкільної їдальні повинно включати фрукти та овочі щодня.
Також ваші заяви могли посилатися на нас вчителів, які забезпечують харчову освіту, що також мені здається чудовим і зазвичай робиться з усіх предметів як поперечний зміст. Але давайте не потрапляти в «моду» залишати все в руках шкіл та вчителів.
Тому я кажу: добре, але почнемо із залучення батьків до цих шкіл. Тобто пропаганда здорових звичок повинна починатися вдома і разом з батьками, навченими та усвідомленими. Ми вже вказували, як громадська думка вважає, що порадити батькам щодо годування немовлят найкращим варіантом. Це робиться зі шкіл чи із соціальних центрів ...
Я навряд чи навчаю студентів в харчуванні, якщо вони залишають їх класний клас на перерві, щоб вийняти свої чудові Боллікао та його суперсолодкий сік рюкзака Хтось уявляє, що його син сказав би: "Ні, тату, я не хочу пончик, що вони мені сказали в школі, що це шкодить моєму здоров'ю"? "Ні, мамо, я не хочу кока-кола, я вважаю за краще натуральний апельсиновий сік, який, як сказав мені вчитель, набагато здоровіший".
Це дасть мені застуду, і це звучить більше, як діти, викрадені якоюсь чужою сутністю, яка контролює їх розум ... Я радий, що вчителів цього не має вміти.
У будь-якому випадку, дані, настільки сумні, як дані цього дослідження, є причиною того, що іспанські діти можуть жити менше, ніж їх батьки. Давайте діяти старшим. Ми відповідаємо з усіх можливих фронтів. Ніхто, крім дорослих, не може втручатися у справу.
Починаючи з того, що ми повинні навести приклад дітям зі здоровими харчовими звичками. Передбачається, що перед тим, як піти до будь-якої шкільної їдальні, перед тим, як піти до школи чи зустрітися з будь-яким учителем, діти їдять разом із батьками і бачать, як вони їдять.
Спробуємо проповідувати на тому прикладі перед тим, як малюків загрожують рекламою, тому що коли стільки грошей рухається, ми забуваємо про здоров'я та комерційні інтереси. Якщо реклама для людей похилого віку змушує нас купувати «найкращий памперс» для них, коли вони виростуть, як вони не переконають їх, що їсти в Макдональдсі - це найбільше круто.
Тепер, коли я замислююся над цим, тут ми дивимось викрадені позаземними утвореннями, діти та дорослі. Що реклами не отримує ...
