Участь у командних видах спорту пов'язана з меншою депресією у дітей. Про це говорять результати дослідження, що стосуються "участі у спорті, розвитку мозку та симптомів депресії у дітей".
Дослідження, опубліковане в журналі «Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging», виявило лише позитивну зв’язок між фізичними вправами та хлопцями (не дівчатами). Крім того, результати цього показали Вправа може мати антидепресантний ефект у підлітків.
У немовлят і більше наші підлітки також страждають від депресії та тривоги, і важливо вчасно визначити їх, щоб діяти.Камерон Картер, редактор журналу, де було опубліковано дослідження, пояснює:
"Ці цікаві результати дають важливі підказки про те, як фізичні вправи приносять настрій хлопцям та дівчатам, і розкривають важливу роль, яку гендер відіграє в цих результатах".
Антидепресантна асоціація лише у дівчаток, а не у хлопців
Позитивний вплив фізичних вправ на депресію та зв’язок із обсягом гіпокампу вже було продемонстровано раніше у дорослих. Але зараз дослідники хотіли знати, чи фізичні вправи також позитивно впливають на психічне здоров'я дітей, піонерське дослідження.
У немовлят і більше Спорт допомагає запобігти знущанням серед неповнолітніх: ще одна користь у списку позитивних речей, які він приносить дітямТож після вивчення зображень мозку 4000 дітей віком від дев'яти до одинадцяти років вони показали, що участь у спорті викликає збільшення об’єму важливої області мозку для пам'яті та реакції на стрес, як у дівчаток, так і у У дітей: гіпокамп.
Однак об'єм гіпокампи був пов'язаний з депресивними симптомами лише у хлопчиків (а не у дівчаток), що припускає це Зміни в гіпокампі можуть зіграти певну роль у взаємозв'язку між спортом та депресивними симптомами.
Автори дослідження Ліза Горхем та Діанна Барч з Вашингтонського університету в Сент-Луїсі (США) зазначають:
"Ми виявили, що ці стосунки були специфічними для участі у спорті, а не для участі в інших заходах, таких як клуби, мистецтво та музика".
Але вони також визнають, що ці заходи можуть мати свою користь. "Хоча в цьому дослідженні вони не розглядалися". І додають, що відносини були міцнішими "Коли діти беруть участь у командних видах спорту або в спортах, які передбачають" структуру ", як-от школа".
Соціальна взаємодія
Переваги виявляються у дітей, які належать до футбольної команди, яка бере участь у позашкільній лізі або в регулярних тренуваннях. На думку дослідників, "Це збільшує можливість існування певної користі від структурованої команди через соціальну взаємодію або регулярність цих заходів".
У немовлят і більше Мікелю дев'ять років і хоче грати у футбол, але його команда не покидає його, бо він аутистУ дослідженні не з’ясовано, чи може участь у спорті впливати на розвиток мозку та депресію, чи менше діти з цими характеристиками беруть участь у спорті. Однак дослідницькі формати вказують на це "Будь-яка з цих причинно-наслідкових зв'язків є важливою і пропонує новий напрямок роботи щодо поліпшення або запобігання депресії у дітей".
Це дослідження пропонує зосередитися на Як фізичні вправи можуть впливати на розвиток мозку в підлітковому віці та підказують спосіб зменшити або запобігти депресію.
Безперечно, підтвердження впливу спорту на розвиток мозку та настрій є ще однією переконливою причиною спонукати дітей до занять командними видами спорту, які сприяють не лише фізичним вправам, але й взаємодії соціальний. І нам, і нашим дітям, людям, якими ми є, потрібні стосунки з іншими, щоб бути щасливішими.
Фотографії | iStock
