Іспанський фонд серця щороку проводить кампанію під назвою «Меню з серцем», яка в 2012 році фокусується на проблемі профілактика серцево-судинних захворювань серед жінок та дітей. Мабуть, у цих групах ризик недооцінений, і це незважаючи на те, що серцево-судинні захворювання є головною причиною смерті серед жінок у світі та Іспанії.
Він покликаний підкреслити здорове харчування та фізичні вправи, в кампанії, організованій спільно з California Nuts. Очевидно, що вони горіхи, але також відомі кухарі, які підготували апетитні рецепти, які подобається нашому піднебінню та піклується про наше серце. Це Адольфо Муньос, Енріке Медіна, Хосе Карлос Гарсія, Альваро Гаррідо та Ада Пареллада: з їх рецептами можна ознайомитися в Іспанському фонді серця, а також в Нуесе-де-Каліфорнії. Крем з горіхів з мандариновою запікою або белуга сочевиця з горіхами і креветками - лише деякі пропозиції.
Горіхи - це сухофрукт, який найкраще піклується про наше серце, завдяки своєму унікальному складу необхідних поживних речовин. Це єдиний сухофрукт зі значною кількістю жирних кислот Омега-3, які допомагають зменшити фактори ризику серцевих захворювань, включаючи високий рівень поганого холестерину та цукру в крові.
За оцінками, у 2015 році близько 20 мільйонів людей помруть від серцево-судинних захворювань, особливо від хвороб серця та інсульту, і, як очікується, вони залишаться головною причиною смерті протягом наступних десятиліть
Профілактика є більш економічно вигідною, ніж лікування
Діти також вразливі: ризик серцево-судинних захворювань може початися ще до народження, під час внутрішньоутробного розвитку та подальшого зростання у дитинстві із впливом нездорових дієт, недостатнім фізичним навантаженням та пасивним курінням. Зайва вага або ожиріння - фактори ризику та зростаюча проблема серед дітей.
Немає сумнівів, що це в наших руках не дозволяють їжі всієї родини стати фактором ризику розвитку цього виду захворювань. І рецепти цієї кампанії приходять нам на допомогу та дають ідеї, крім того, щоб водночас приносити нам смак до ситної та здорової їжі.
Зображення | Lablascovegmenu, California Nuts Детальна інформація | Іспанський фонд серця, Каліфорнія, горіхи в Пекісі та багато іншого | Час перекусу: жменя горіхів, настав час прийняти здорове життя, щоб піклуватися про наше серце Чи зручно вживати добавки Омега-3 у дітей?
![Дослідження підтверджує, що діти поводяться гірше з мамами, ніж з іншими дорослими [Оновлено]](https://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy2-2019/un-estudio-confirma-que-los-ni-os-se-portan-peor-con-las-madres-que-con-el-resto-de-adultos.jpg)
