Час перекусу стає чимось подібним боротьба між батьками та дітьми, щоб побачити "хто правий": батьки наполягають на тому, щоб у дітей закінчилися бутерброди ... діти, яким не підходить ще один укус, або не відчувають цього, як ви знаєте!
Я кажу: «піди знати», бо якщо ми не запитаємо маленьку, що йому подобається в хлібі; а ще краще, якщо нас не цікавить, що б ви хотіли перекусити, ми пропустимо дуже корисна інформація про потреби наших дітей. І я не кажу, що вони вирішують, що купувати вдома, мабуть, вже певний час попереджають, що саме діти заповнюють машину своїми примхами - і це окреме питання, до того ж не зовсім вірне -. Я кажу, що змушення їжі закінчитися, це може мати наслідки, які принаймні можна охарактеризувати як несподівані.
Коли ми говорили про невідповідні практики щодо годування немовлят, ми вже згадували, що якщо ми змусимо дитину їсти все, що ми вкладаємо, принаймні ми гальмуючи його природну здатність усвідомлювати "коли живіт наповнений", і це здається мені небезпечним.
Але якщо ми детально розберемося в деяких «хитрощах», які батьки використовують під час перекусів (а також під час інших прийомів їжі), і спостерігатимемо їх здалеку, вони неодмінно задумаються над нами.
Щоб насильно ввести в рот шматочок бутерброда, погрожувати, що він не зможе грати, якщо це не закінчиться, дайте їм крикнути перед усіма (або навіть без когось навколо) ... якби ми не хотіли, щоб це робили нас?
Хтось скаже: "ну я відповідаю за годування своїх дітей, і мене не обговорюють". Ні, так ми не маємо наміру когось обговорювати, але було б добре знати, що думаючи про дітей, не корисно блювоти, тому що вони змусили тебе, врешті-решт відкинувши їжу (говорити про рибу, ми вже прокоментували), що час їжі стає часом страждань тощо. І перш за все, добре знати, що багато дітей врешті-решт їдять те, що можуть або хочуть, незважаючи на всі застосовані стратегії, тобто чому б не уникнути всіх поганих напоїв?
Говорячи про обов'язки, це правда, що ми максимум відповідальності за харчування в сім'ї, але в цьому питанні ми повинні забезпечити здорове та збалансоване харчування дітей. Приклад: те, що нас не змушують їсти, не означає, що натомість ми дозволяємо їжу із надлишком жирів, цукрів чи солі ... "щоб дитина щось їв".
Більше за все, адже таким чином ми віднімаємо шанси звикнути до найбільш натуральних, основних та здорових продуктів
Розчин у формі сендвіч?
Найкраще, щоб у нас була можливість варіювати щоденну закуску, щоб вони не нудьгували, і це можна зробити без того, щоб піддаватися примхам або витрачати більше на їжу. Одноденна закуска, ще один фрукт, наступні горіхи (якщо вони будуть цілими, краще зачекайте, поки їм більше шести років), ще один м’ясний млинець, шматочок сиру, йогурт, ...
Закуска - важлива страва, поки що, але вона не повинна замінювати жодної з головних, а скоріше бути доповнюють у питанні поживні речовини. Наприклад, якщо на сніданок вони з’їли тости, з’їли бобові та салат, на вечерю - курка… нам доведеться звільнити фрукти під час перекусу, тому що там не вистачає підкріплення у вигляді вітамінів.
А іноді ми думаємо, що вони не перекушують, якщо це не на основі закуски, Але є діти, які їх не приймають! У мене вдома є одне таке: бутерброд чи фарба, але він приносить фрукти майже в кожну їжу дня. Як я змушу його змусити класти шматочок шинки між двома половинками хліба, що утрудняє інших матерів, щоб їхні діти їли фрукти?
Тому що бутерброд простий у приготуванні, зручний у перенесенні та, мабуть, простий у їжі, коли завгодно, але ми вже говорили, що це не єдиний варіант
А якщо підготувати їх до екскурсії, щоб вони зайняли мало місця в рюкзаку, давайте спочатку переконаємось, що діти захочуть, після того, як вони приймуть начинку, і нарешті (як каже мій добрий друг) ми адаптуємо суму. "Я хочу, щоб бутерброд був з'їдений, я поклав на нього маленький".
Тому що шлунок дітей має обмежену здатність, а інколи ми цього не усвідомлюємо. І тому, що ми маємо подолати свій досвід дитинства, відкидаючи думку, що діти кидають нам виклик, коли вони не їдять, і що їх не годують, якщо вони все не закінчать.
Найкращий путівник у нас - діти, давайте їм довіряти; таким чином все буде простіше, і вони зроблять це з нами.
Зображення | Ліза Дюссо, Ерік Льюїс у Пекесі та багато іншого | "Це робить мене м'ячем", інший підхід до годування немовлят. Нова книга Хуліо Басульто, чи їдять здорову їжу супергерої?
