Переваги Омега-3 доведено не тільки для вагітності або для дитини, але також може допомогти чоловікам бути батьками. Дослідження показало, що вживання в їжу горіхів покращує якість сперми молодих чоловіків між 21 і 35 роками. Зокрема, вживання 75 грамів горіхів в день покращує життєздатність, рухливість та морфологію сперми у здорових чоловіків цього віку, йдеться у статті, опублікованій у журналі "Біологія розмноження".
Читати Далі