Фізичні навантаження приносять багатьом користь людям і є основою здорового способу життя у випадку наших дітей. Але Існують певні стани здоров'я, завдяки яким вправу потрібно контролювати а в деяких випадках рекомендованих лікарем.
Діти, які страждають на діабет, серцеві захворювання, астму та ожиріння Вони також можуть здійснювати фізичні вправи та скористатися своїми перевагами, але за яких умов? Як фізичні навантаження приносять користь їм у цих конкретних випадках? Ми спробуємо це нижче.
Діабет і фізичні вправи
Діабет - це стан, при якому організм не врівноважує рівні цукру в крові. Фізичні навантаження допомагають при діабеті. Поєднання фізичних навантажень і повноцінного харчування Вони допомагають зменшити кількість введеного інсуліну, і це настійно рекомендується особливо дітям з діабетом.
Перед виконанням вправи необхідно дотримуватися ряду запобіжних заходів. Потрібно покласти інсулін перед вправою поза тією зоною, яка буде активізована під час нього, подалі від залучених м’язів. Будь-яке фізичне навантаження можна виконувати, але необхідно, щоб лікар знав це і контролював дозу інсуліну.
Захворювання серця
У цих делікатних випадках необхідне ретельне медичне дослідження, щоб визначити, чи існують абсолютні чи відносні протипоказання до фізичних вправ. І це те, що серцево-судинні захворювання включають різні патології, які вражають серце та кровоносну систему, різного ступеня тяжкості. Взагалі за відсутності серцевої недостатності фізична активність середньої інтенсивності переноситься досить добре.
Дитяча астма
Астма може бути викликана численними факторами, від забруднення до фізичного навантаження. Але загалом, як ми говорили іншим разом, фізичні навантаження та астма не є несумісними. Фізичні навантаження допомагають мати більш міцні легені і вміти розробляти щоденні завдання.
Однак слід проконсультуватися з лікарем. У випадках астми запам'ятовується важливість розминки перед фізичними навантаженнями (важливіше, ніж в інших ситуаціях, коли про потепління не варто забувати).
Ожирілі діти та фізичні навантаження
Ожиріння впливає на велику кількість дітей у світі, а фізичні навантаження допомагають зменшити його, спалюючи калорії. Вправа також сприяє тонусу м’язів, поліпшенню самооцінки ... Ці вправи необхідно поєднувати з гіпокалорійною дієтою для досягнення втрати ваги і, як наслідок, покращення здоров’я. У крайніх випадках ожиріння перед початком занять слід схуднути за допомогою дієти, яку контролює лікар.
Пам’ятайте, що поряд з особистими характеристиками дитини є й інші фактори, які впливають на них, щоб отримати користь від вправи. Сімейний вплив є першорядним, так що дитина, яка має активних та усвідомлених здоров’ям батьків, буде жити що діти, які мають проблеми зі здоров’ям, також практикують фізичні вправи, відповідні їх умовам.
