Гете сказав, що день занадто довгий для тих, хто не знає, як його оцінити і використовувати. Але без сумніву коли ми ні на хвилину не зупиняємося з дітьми, ми можемо сказати, що ми пропускаємо години. У той момент, коли присоски додають до сімейного життя, час, здається, скорочується, дні проходять з повною швидкістю і наприкінці дня (ми, мабуть, з нетерпінням чекаємо цього) у нас виникає відчуття, що нам не вистачало часу.
"Ви не будете нудьгувати з дітьми", - кажуть вони; І це правда. Хоча ми розкриваємо себе, намагаючись охопити все, ми часто нехтуємо певними аспектами, і особиста турбота, мабуть, одна з головних жертв у цьому плані. Скільки часу матері приділяють особистому догляду та добробуту?
Це одне з питань, яке задає "II Вивчення звичок здорового способу життя та самопочуття у жінок", підготовлене DKV Seguros у співпраці з Університетом Рей Хуана Карлоса, в рамках ініціатив сприяння вдосконаленню здоров'я та життя населення шляхом поширення інформації та тренінгів, спрямованих на прищеплення здорових звичок.
У дослідженні було проведено 3000 іспанських жінок (54,8% - матері), віком від 18 до 65 років, з усіх автономних громад, і воно складається з шести великих блоків: сприйняття добробуту, здорових звичок, ліків та профілактики, їжа, фізичні навантаження та відпочинок.
Ну, у розділі часу, присвяченому собі, як ви припустили, жінки з дітьми витрачають на себе менше часу, скорочуючи цей час порівняно з іншими жінками, які не є матерями. Ми говоримо про заняття хобі, виходити з друзями, займатися спортом або регулярно насолоджуватися вільним часом.
Матері та особисте благополуччя
Відмінності можна побачити особливо в особистому догляді: 75% жінок проводять лише менше години на тиждень. Щодо дозвілля, то 35% жінок без дітей проводять три години і більше порівняно з 23% у випадку матері. Значна частина того часу або присвячена тому ж використовується на кухні (в цьому випадку респонденти без дітей зазвичай не так багато приділяють приготуванню страв).
Стосовно виконання фізичних вправ, ми також не маємо їх у собі: 64% присвячують менше однієї години на тиждень або нічого. Ось чому, часто усвідомлюючи це питання, ми говоримо про те, як можна займатися фізичними вправами з немовлятами та дітьми, і нам також доводиться шукати звички фізичної активності як сім’я. Якщо "особиста" допомога неможлива, вітайте сімейну допомогу.
Ще одне важливе питання, яке випливає з дослідження, порівняно з попереднім виданням 2013 року, полягає в тому, що чим гірша економічна ситуація, тим менше часу присвячують себе жінкам і тим менше вони дотримуються рутину здорових звичок.
У вашому випадку ви помічали той спад в особистому догляді після приїзду дітей? Чи є час, коли ми «відновлюємо» емоційно здорові звички? Без сумніву, материнство приносить нам багато і не означає, що ця відсутність фізичних вправ, розслаблення робить нас нещасними.
Гарні часи бувають інакше, але я впевнений у цьому присвятивши собі особливий момент робити те, що нам подобається, або просто відпочивати, це підвищило б добробут матерів, І це дало б нам більше сил продовжувати боротьбу наступного дня! До речі, мені б хотілося знати дані, що стосуються чоловіків. Як ви вважаєте, відмінності в цьому питанні були б настільки помітні між тими, хто є батьками, і тими, хто їх немає?
