З 6-місячного віку відбувається одна з головних змін у годуванні дитини. Саме тоді ви повинні почати пропонувати дитині ще один вид їжі, крім молока. Це те, що відомо як початок додаткового годування, назва якого означає саме те, що є дієтою, яка доповнює грудне вигодовування, будь то материнське чи штучне.
До 6-місячного віку дітей слід годувати виключно молоком. Ця дієта, яку рекомендують застосовувати і Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), і Іспанська асоціація педіатрії грудне молоко, оскільки воно є найбільш природним і корисним для матері та дитини, буде на вимогу, тобто коли завгодно, коли дитина цього вимагатиме, і протягом необхідного часу.
Чи готова моя дитина їсти інші продукти?
Як і в інших аспектах розвитку дитини, Не всі малюки одночасно готові до початку додаткового годування. Ось чому слід пропонують нові продукти харчування не примушуючи дитину чи примушуючи її. Деякі сигнали Вказівкою на те, що дитина вже готова розпочати додаткове годування, є:
- Він терпить сидіти без сторонньої допомоги
- Він втратив екструзійний рефлекс, тобто не плює і не штовхає їжу мовою, коли вони торкаються його рота
- Його цікавлять ті продукти, які він бачить навколо себе
Зазначені ознаки зазвичай виникають близько 6 місяців життя, тому на цій стадії рекомендується починати додаткове годування. У той час можна починайте пропонувати дитині інший тип їжі, наприклад фрукти чи крупи, включаючи крупи з клейковиною потроху. Не забувайте цього молоко залишиться основною їжею дитини тому пропонуйте груди часто, якщо ви продовжуєте годувати грудьми, або суміш, якщо ви вибрали штучне вигодовування.
Як вводити їжу?
Нові продукти, які ви включаєте в раціон дитини, обов'язково повинні запропонуйте їх по черзі, чекаючи не менше 3 днів до введення нової, щоб спостерігати можливі реакції, непереносимість або алергію. Готуйте їжу найбільш здоровим способом (на пару, варені або на грилі) і дайте їм подрібнені (у вигляді кремів або пюре) або невеликі шматочки або забиті виделкою, залежно від вмісту кожної дитини. Уникайте використання солі та додайте шматочок оливкової олії.
Хоча немає загальної думки щодо порядку та часу, коли можна почати пропонувати певні продукти, більшість фахівців рекомендують почніть з круп, фруктів та овочів у 6-місячному віці (за винятком тих, у кого зелене листя, наприклад, шпинат і сирник, які затримуються до 12 місяців); біле м'ясо (курка, баранина, індичка, кролик ...) близько 7 місяців; включіть телятину в 8 місяців і почніть з білої риби (хека, підошви, морського походження тощо) протягом 9 місяців. Яйце, бобові та коров’яче молоко рекомендується вводити через 12 місяців; червоні фрукти та горіхи (завжди подрібнені, оскільки вони можуть спричинити утоплення) у 18 місяців; та молюсків та інших ракоподібних у віці 2 років.
Навколишнє середовище, основоположне для збудження інтересу до їжі
Цілком можливо, що при нагоді дитина відмовляється їсти і відмовляється від пропонованої вами їжі. У цих випадках слід розглянути деякі ключові фактори, щоб дитина проявляла інтерес до їжі. Не змушуйте дитину їсти, оскільки крім контрпродуктивного (можливо, він не їсть, бо хворий або має дискомфорт), ви отримаєте лише зворотний ефект, а їжа може стати справжньою одісеєю.
Уникайте використання телевізора та інших електронних пристроїв для розваги дитини під час їжі. Мета - зацікавити новими продуктами, не їсти без більше, тому краще, щоб не було відволікань.
Хороший спосіб бути цікавим до їжі - це пустити її досліджуйте, торкайтеся, маніпулюйте та перевіряйте їх на собі. Не важливо, чи ваші руки забруднилися або підфарбовують підлогу, це просто рішення. Крім того, деякі експерти роблять висновок, що гра з їжею стимулює пізнавальний розвиток немовлят.
Комфорт і безпека
Малий повинен бути зручна і на відповідній висоті. Зручно використовувати відповідне дитяче крісло для вашого віку з початку прикорму. Polly Progres5, від Chicco, - a еволюційне дитяче крісло з п'ятьма різними конфігураціями для адаптації до росту дитини.
Це тільки дитяче крісло, дозволене використовувати як практичний гамак з 0 місяців; як а звичайний високий стілець, з моменту, коли дитина може сидіти сама (близько 6 місяців); і як підсилювальне сидіння До 36 місяців. Для цього у нього є система блискавок, яка дозволить вам адаптувати її до кожного етапу.
Ви можете ознайомитись з його характеристиками та складанням у цьому відео.
Харчування в сім'ї
В обід важливо, що вся родина бере участь і бере участь у цьому розпорядку і відчуває себе разом за столом. Харчування - це соціальний акт, який ми зазвичай отримуємо задоволення від друзів чи інших членів сім'ї. Діти часто діють наслідуючи, тому вони повинні нас бачити весело та приємно провести час перед їжею, асоціюватися з чимось позитивним. Моменти за столом будуть розслаблений і напружений вільний, тому що якщо ми нервуємо, коли годуємо дитину, ми також передаємо свій настрій і ситуація може погіршитися.
Дотримуючись цих порад, початок додаткового годування, важлива віха для росту та розвитку вашої дитини, буде легше. З часом, приблизно через 12 місяців, ваша дитина вже може їсти як ще один член сім'ї, завжди намагаючись зробити їх здоровими і збалансованими стравами.
У моменти Chicco
Спорт і материнство: ми розповімо, як продовжувати піклуватися про себе
Які ознаки свідчать про те, що настав час змінити пляшки
Як подарувати дитині щасливу і розслаблюючу ванну
Фотографії | iStock.com/ Радіст / КузнецовДмітрій / мавпа бізнесбімейдж
