Що пити фолієва кислота (вітамін B9) до вагітності і в перші тижні він життєво необхідний для правильного розвитку плода - це те, в чому ніхто не сумнівається. Протягом багатьох років вважається світовою рекомендацією про те, що вона була ефективною для зменшення проблем неврологічного розвитку у немовлят.
Однак недавне дослідження, здається, виявило щось дещо тривожне: не тільки дефіцит фолієвої кислоти може бути шкідливим, але і надмірним. І це те надлишок фолієвої кислоти збільшує ризик появи у дитини аутизму.
Чому фолієва кислота така важлива
Як рекомендується протягом багатьох років, і ВООЗ підтвердила звіт у 2014 році "Щоденне введення препаратів заліза та фолієвої кислоти при вагітності"Наявність достатнього рівня фолієвої кислоти в крові важливо для здорової вагітності. Це тому, що під час вагітності потреби в фолієвій кислоті зростають через швидкий розвиток плода і більшу втрату його через сечу.
Доповнення фолієвої кислоти сприяє зменшенню ризик виникнення дефектів нервової трубки у новонародженого, дефекти формування серця, вади розвитку сечі плода, гідранцефалія та розщеплення губи.
З 1998 року рекомендація така жінки щодня вживають добавку 0,4 мг яку слід починати до вагітності, якщо це можливо (нервова трубка закривається на першому місяці вагітності, і багато жінок навіть не знають, що вони є), і поки не буде виконана перша чверть. Якщо споживання починається після цієї дати, такої користі немає, тому що ці органи вже сформовані.
Але в надлишку це, здається, є причиною аутизму
На сьогоднішній день ми знали, що дефіцит фолієвої кислоти небезпечний, але ми не знали, що надлишок може бути теж. Недавнє дослідження, проведене в Школа охорони здоров'я Джона Хопкінса вони виявили, що якщо у матері підвищений рівень фолатів після пологів (мова йде про чотири рази більше, ніж достатня) ризик розвитку вашою дитиною розладу спектру аутизму подвійний.
Крім того, вони вивчали зміни, які відрізняються вітамін В12 і виявив щось подібне, що надлишок цього може потрійний ризик виникнення аутизму у дитини.
Коли надлишок трапляється з обома речовинами, фолієвою кислотою та вітаміном В12, ризик збільшується не менше 17,6 разів.
Словами о Даніель Фаллін, співавтор дослідження:
Правильна добавка є захисною: це все-таки вірно, коли ми говоримо про фолієву кислоту. Ми давно знаємо, що дефіцит фолієвої кислоти у вагітних згубно впливає на розвиток вашої дитини. Але це нам говорить, що надмірна кількість також може завдати шкоди. Ми повинні намагатися досягти оптимальних рівнів цього важливого поживного речовини.
Але чи є дефіцит фолієвої кислоти?
Незважаючи на стратегію і незважаючи на те, що все більше і більше жінок знають про необхідність доповнити свій раціон цією добавкою, деякі жінки все ще не отримують достатню кількість або не засвоюють її як слід, що призводить до дефіциту. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань кожна четверта жінка репродуктивного віку в США Він має недостатній рівень фолатів.
Зараз ця проблема стикається безпосередньо з іншим: зростаючим числом дітей з аутизмом, на які зараз оцінюють один із 68 дітей (обурливий). Очевидно, що це не єдина причина, але одна з більшої кількості причин, які могли б спричинити деякі випадки, і, за підсумками, роблять так багато дітей з АСД.
Кожна 10 з жінок мала надлишок фолієвої кислоти
Для проведення дослідження були проаналізовані дані 1391 жінки, яка народила в Бостоні в період з 1998 по 2013 рік кожна з 10 жінок мала надлишок фолієвої кислоти (понад 59 нмоль / л) і шість відсотків мали надмірну кількість вітаміну В12 (понад 600 пмоль / л).
За даними ВООЗ, адекватна кількість фолієвої кислоти в першому триместрі вагітності становить від 13,5 до 45,3 нмоль / л. Щодо вітаміну В12, межі ще не встановлені.
На запитання мам багато з них це пояснювали вони приймали полівітаміни (з фолієвою кислотою та вітаміном В12) протягом всієї вагітності, але, як багато хто з тих, хто не страждав занадто сильно, дослідники не ризикують передбачити, чому деякі мали такі високі рівні цих вітамінів.
Можливо, вони вживали занадто багато продуктів, збагачених або багатих фолієвою кислотою, або що вони вживали занадто багато добавок. Або також може бути, що ці жінки були генетично схильні поглинати більше того, що вони отримували, або метаболізувати це повільніше, або, можливо, поєднання обох факторів.
А потім, скільки взяти? Як довго?
Ну, це два найважливіші питання, не маючи відповіді. У дослідженні згадується лише те, що надлишок може бути згубним, оскільки може бути його нестача, тому дослідники зазначають, що потрібно більше досліджень, щоб визначити, яка кількість фолієвої кислоти, яку жінка повинна споживати під час вагітності для досягнення рівнів бажані, хоча вони краплять прийом вітамінних добавок протягом всієї вагітності може бути причиною такого надлишку.
