Під час вагітності важливо, щоб ми краще піклувалися про певні аспекти нашого здоров’я та нашого способу життя. Одним з них є наш раціон, адже під час цього етапу ми повинні споживати всі ті продукти, які допомагають нашій дитині мати здоровий розвиток.
Одним із продуктів, який рекомендують споживати жінки, які чекають дитину, є молоко, і згідно з новим дослідженням, вживання двох-трьох порцій молока та молочних продуктів щодня під час вагітності, позитивно сприяє вазі та довжині дитини.
Опубліковано в журналі Успіхи в харчуванні, дослідження складалося з аналізу 17 ретельно підібраних досліджень, з метою оцінити вплив споживання молока та молочних продуктів у період вагітності та лактації.
У немовлят і більше кальцію при вагітності, чому це важливо?У ній він в основному переглядався які були наслідки споживання матері цими продуктами, у важливих показниках дитини, наприклад, його вага та довжина при народженні, а також довжина стегнової кістки, окружність голови, збільшення ваги під час вагітності, а також її вплив на можливі ускладнення вагітності, такі як передчасні пологи або мимовільний аборт та на величину Харчування грудним молоком.
Було зроблено висновок, що вживання 2 - 3 порцій або щоденна порція молока та інших молочних продуктів сприяє розвитку дитини, особливо за їх вагою і довжиною при народженні, порівняно з відсутністю або дуже низькою кількістю споживання цих продуктів під час вагітності.
У разі вищезазначених ускладнень дослідники коментують, що невелика кількість досліджень запобігає висновкам, пов’язаним з ними, а також прямим впливом споживання молока під час годування груддю на харчову цінність грудного молока, Необхідно продовжувати займатися цим питанням.
Як ми знаємо, молоко є основним і найкращим джерелом кальцію, і під час вагітності дитині важливо формувати їх кістки, зуби, серце, системи згортання та м’язи.
Але крім кальцію, молоко є джерелом вітамінів А, В2 і В12, вітаміну D, а також таких мінералів, як натрій, магній, калій і фосфор, вуглеводи (лактоза), багато жиру і білка якість, яка вони незамінні для розвитку тканин і органів.
