Стати мамою також означає стати кількома професіями з моменту народження наших дітей до того віку, коли вони більше не залежать від нас, щоб вижити, навіть якщо ми завжди продовжуємо їх підтримувати. Вони стають нашим пріоритетом, і більшість нашого часу присвячується тому, щоб бачити, що їм нічого не вистачає, і отримувати всю любов, яка їм потрібна.
І іноді трапляється так, що, будучи настільки глибоким у цій відданості своїм дітям, ми трохи забуваємо про себе і це почуття "спочатку він, що я можу зробити свою справу пізніше", і не усвідомлюючи, що" після "це ніколи не може настати. Так ні, мамо. Вам також потрібно побалувати себе і присвятити себе. Я поділяю, що таке "час для мами" і чому важливо, щоб його мали всі мами.
Мама теж має значення
Це трапилося з багатьма з нас: ти оголошуєш, що ти вагітна, і всім присвячуєш увагу, підтримку та співчуття. Ваша дитина народилася, і тепер саме він цікавить усіх, у деяких випадках здається, що ми стаємо невидимими. Це нормально, хто не любить бачити, носити і пахнути новонародженого? Вони чарівні, вони маленькі, вони - шедевр, який виріс у вашому лоні і про який ми зараз можемо споглядати все.
Зараз ваша дитина - це найважливіше, і, звичайно, це те, кому ми повинні присвятити якомога більше зусиль та часу, адже це повністю залежить від того, як нам буде добре. Але таким чином молодих матерів, Іноді ми забуваємо одне: мама теж має значення.
"Коли дитина народжується, народжується мати". Це одна з найпопулярніших фраз про момент, коли ми стали мамами. І це багато в чому вірно, адже за багато моменту, коли наша дитина народиться і ми її бачимо і торкаємося вперше, ми справді відчуваємо, що ми вже мами. А як же жінка?
Він все ще є, хоча його вже не видно. Він присутній щодня, але на мить (іноді дуже довго) це стає однією з останніх речей, про які ми думаємо, коли ми мами. Але ця жінка теж має значення. Має значення, що ви думаєте, що відчуваєте, що вам потрібно і що ви хочете. Як і будь-яка людина, вона має потреби, які вона повинна охоплювати, і для цього є те, що повинні мати усі матері: "час для мами".
Кілька днів тому Мамен поговорила з нами про те, як нам працювати над самооцінкою, коли ми стали мамами. Ми повинні любити один одного, дбати і балувати себе. Не тільки тому, що ми цього заслуговуємо, а тому, що нам це потрібно, щоб можна було почувати себе добре.
Що ми маємо на увазі під "часом для мами"
Широко кажучи, це: час для вас. Що робити? Що б ти не хотів Що б не зробило вас щасливим. Що б ти не почував себе добре. Те, що малює посмішку на обличчі або змушує відчувати себе повною в серці. Звичайно, мати своїх дітей і проводити з ними час також приносить нам щастя і багато, багато любові.
Але я говорю про те, що наповнює тебе як жінку. Ті діяльності, які до того, як бути матір'ю, дарували вам радість і фізичне або емоційне самопочуття. Якщо ви не знаєте, з чого почати або що я маю на увазі під цим, я наведу кілька прикладів:
Можливо, ви захоплено читали, і тепер, коли ви мама, ви не пам’ятаєте, коли ви востаннє торкалися книги. Можливо, ви любили балувати себе кремами, лосьйонами та масками, але тепер ваша шкіра кричить за гідратацією. Можливо, вам сподобалося грати пісню і відключатися від світу, але тепер все, що ви чуєте, це плач або "мама, мама" цілий день.
Зараз це непогано, і це не скарга. Коли ми мами нам зовсім нормально забувати про себе. Але тому я пишу цю статтю, щоб ми всі пам’ятали, що нам також потрібно дбати про себе. Тож ми можемо знайти спосіб мати той "час для мами". І перш за все, так що Ми не відчуваємо себе винуватими чи поганими мамами, які бажають нам часу.
Чому це важливо мати?
Тому що, крім матері, ти людина, ти і жінка. І потрібно подбати про жінку. Побалуйте її, зіпсуйте її, нагодуйте її душу, інтелект, тіло і дух. Я впевнений у чомусь: Мати, яка почуває себе добре, - краща мати.
Подумайте про день, коли у вас був великий стрес або ви погано спали. Як ви розмовляли зі своїми дітьми? Наскільки терплячим ви були з ними? Це не означає, що це трапляється з усіма нами, але коли ми - чоловіки чи жінки - піддані стресу або втоми, ми, як правило, більш реактивні та захисні, оскільки відчуваємо себе переповненими.
Приділяйте час на день або кілька годин на тиждень, щоб робити те, що вам подобається, або відпочивати, Це може створити великі розбіжності не лише у стосунках зі своєю родиною, але і у стосунках із собою. Іноді просто потрібно щось таке просте, як кілька хвилин для медитації або для очищення своєї думки.
Якщо у вас ніколи не було того часу для мами, я запрошую вас почати сьогодні або на цьому тижні. Протягом наступних днів я поділюся іншими статтями з порадами, які ви можете дотримуватися, щоб отримати їх (іноді це ускладнюється) та ідеями того, що ви можете зробити за час для мами.
А ти, скільки часу присвячуєш себе протягом дня?
Фотографії | iStock
У немовлят та інше | Самооцінка останніх мам: дуже любите себе! Самооцінка також успадковується: якщо вам це не подобається, і дочці це не сподобається
