Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) та Іспанська асоціація педіатрії (АЕП) рекомендують підтримувати ексклюзивне годування грудьми протягом перших шести місяців життя дитини. Тоді ми можемо починати з додаткового годування з цього віку, вводячи інші продукти, такі як м'ясо, овочі, риба, яйця та фрукти, як вказують педіатри.
Але на жаль фрукти! Скільки батьків страждають від цього? Є багато дітей, які ніколи цього не приймають і відчайдушно звертаються до педіатра з проханням про альтернативи, але… чи є порада вчителя? Зрештою, найкраще - це терпіння та наполегливість, але завжди можна шукати Прийоми, щоб дитина їв фрукти. Ми розповімо вам кілька!
- Старт вводячи фрукти потроху: Як це відбувається у всіх нас, вашій дитині можуть не подобатися всі фрукти. Тож якщо ви спробуєте їх потроху, ви зможете виявити, чи не любить вас більше, ніж обліковий запис.
- Банан, план А: як правило, фрукти найкраще сприймають, тому спробуйте почати з нього. Є діти, які навіть можуть витратити час на їжу лише банана і поступово вводять невеликі кількості інших фруктів, таких як яблуко, груша, апельсин ... За даними Валенсійської асоціації педіатрії первинної допомоги, ви повинні вживати стиглі фрукти, уникаючи у випадку запору банан а яблуко поступиться іншими іншими проносними засобами, такими як груша, апельсин, слива або ківі.
- Око з помаранчевим: це, як правило, одне з найскладніших немовлят його кислотний смак. Є немовлята, які люблять їсти банан, грушу та яблуко і все ж відкидають апельсин. Якщо ви хочете дати йому його в соку, багато педіатри рекомендують робити це краще ложкою, щоб уникнути порожнин, які можуть бути викликані пляшками.
- Ще одна хитрість полягає в тому розчавити фрукти ложкою, особливо банан: у моєму випадку один з моїх близнюків не підтримував фрукти. Це було справжнє страждання. Я був у відчаї. Я попросив педіатра за порадою, я спробував приготовану мною кашу, дитячі горщики ... з усього. І врешті рішення було таке. Я взяв банан, подрібнив його, запропонував і сподобався. Так ми були майже тиждень. Потроху я змішував його з грушею та яблучною кашею і таким чином в кінцевому підсумку брав усі фрукти.
- Спробуйте що плід знаходиться при кімнатній температурі: У вас є два варіанти, або не зберігайте їх у холодильнику або виймайте вранці, щоб він був готовий до перекусу. Якщо ви забули, у деяких людей є каша або сам шматочок, але це може призвести до втрати деяких вітамінів.
- Додайте молоко: з моїм старшим сином вони рекомендували мені це, щоб при визнанні смаку молока фрукт був більш приємним і правда в тому, що він працював дуже добре. З моїми близнюками правда полягає в тому, що мені не вдалося досягти цього фокусу. Я ще годувала грудьми, тому я витягала молоко і змішувала його. Можна спробувати кожен день з фруктом тому що, ймовірно, змінюється смак суміші залежно від фруктів.
- Це їжа не є нелюбові: моя дочка повинна була побачити ложку і почати плакати. Перш ніж навіть торкнутися губ, він уже плакав. Після розмови зі своїм педіатром він мені зрозумів "їжа не повинна викликати у вас неприязнь". Тож того дня, коли я побачив, що він з’їв пару столових ложок, я був такий щасливий, і якщо я не хотів більше або бачив, що він дає аркаду, він просто зупинився і дав йому груди. І так потроху, поки я не змусив його прийняти всі фрукти і їсти, щоб перекусити цілою тарілкою.
- Нехай він ознайомиться з фруктами: це позитивно, щоб вироки виростали на високому стільці, і нехай вони торкаються і смоктають шматочки. Я зазвичай ставлю тарілка з різними шматками На деякий час смоктати їх. Половина опиняється на підлозі, інша половина розстеляється над його одягом та обличчям, але деякі закінчуються в животі. Важливим є те, що вони знають, що їдять. У моєму будинку банан і мандарин - улюблені.
Чи знаєте ви систему BLW (Baby led weading)?
Ця система заснована на тому, щоб почати додаткове годування в 6 місяців у вигляді цільних продуктів, замість подрібнених, пропонуючи їх дитині. Ідея полягає в тому, що вони мають витягнуту форму, щоб дитина могла краще обробляти шматки. Пам’ятайте, що навіть у цьому віці він не знає, як зробити «затискач» і буде брати шматки в жмені. В ідеалі ви пропонуєте стиглі та м'які фрукти в скибочках, а деякі з них можуть бути: банан, груша, яблуко, мандарин, кавун ...
Є такі, які важкі, як може бути яблуко, це не означає, що ви не можете його запропонувати, але що вам доведеться зробити це по-іншому. Наприклад, смаження або компот, щоб уникнути ризику утоплення, принаймні, поки дитина трохи не виросте і не навчиться краще жувати, приблизно, близько року.
Як сказав мій педіатр, врешті-решт це питання терпіння, і хоча не всі фрукти можуть їм сподобатися, рано чи пізно вони в кінцевому підсумку приймуть їх. Важливо те, що вони знайомляться з різними продуктами, не викликаючи драматизму. Не забувайте, що основною їжею, як вказує Всесвітня організація охорони здоров’я, повинно бути молоко до досягнення дитиною двох років і старше. Отже, на цій фазі ви можете полегшити та дозволити вашому малюкові поступово приймати цю нову зміну в своєму раціоні. А ти, ти змусив дитину їсти фрукти? Як ти це зробив?
У немовлят та інше | Що мені робити? Не хочеться їсти фрукти чи овочі, фруктову кашу: питання терпіння
