Зазвичай ми пов'язуємо це профілактика вживання наркотиків з підлітком, але реальність така, що ми повинні почати працювати раніше, набагато раніше. Чим більш підготовлені наші діти, тим більше інструментів їм доведеться зіткнутися з цією ситуацією, коли настане час. Але хіба вони занадто малі дошкільний вік говорити про це?
Ні, вони не надто малі, щоб вирішити цю проблему. У ці віки саме тоді, коли діти готові засвоїти необхідні навички, вони надалі дадуть змогу взяти на себе відповідальність за свою поведінку, що допоможе їм протистояти тиску свого оточення (друзів тощо). проблеми свідомо і поважати їх як особистості, тобто мати гарну та здорову самооцінку.
Так само, як ми допомагаємо їм встановити здорові звички У таких питаннях, як харчування, фізичні вправи чи гігієна, ми можемо це робити стосовно наркотиків. Але як ми можемо це зробити?
Зв’язок довіри з хорошим спілкуванням
Якщо ми маємо намір, щоб у майбутньому наші діти розповідали нам, що вони роблять, чого бояться, чого хочуть (або який тиск вони отримують від своєї групи однолітків), ми не можемо чекати того моменту, щоб показати їм, що вони можуть нам довіряти.
Довіра і гарне спілкування - це те, над чим ми повинні працювати ще з молодих років, і не тільки для вирішення питання щодо наркотиків, а також для запобігання сексуальному насильству або для забезпечення безпечної прихильності.
- Слухай те, що я тобі кажу, ви повинні знати, що ми доступні для нього
- Щодня спілкуйтеся зі своєю дитиною: Скажіть йому, як пройшов ваш день, таким чином йому / їй буде легше розповісти, як пройшло ваше.
- Якщо ви робите питання намагаються зробити їх відкритими, тобто на них не можна відповісти "так" або "ні". Це полегшує їм надання нам більше інформації та почуття почутого (батько / мати запитує мене, чому він піклується про мене та мої речі).
- Відповідайте на ваші запитання, якими б вони не були і якими б вони не були. Якщо діти сприймають, що є проблеми, які є табу вони дізнаються, що є речі, про які «краще не говорити», і це суперечить тому, що ми шукаємо, чи не так?
- Запитайте його про своє думка. Те, що вони маленькі, не означає, що їх немає (і дуже чітко). Завдяки цьому ми змушуємо їх відчувати себе цінністю, що сприятиме кращій самооцінці. Дослідження показують, що, наприклад, низька самооцінка з 11 років корелює з більшим ризиком вживання наркотиків з 20 років.
- Передайте важливість піклуватися про своє тіло, правильно харчуватися, займатися фізичними вправами, спати ... Таким чином ми починаємо встановлювати здорові звички (всупереч вживанню наркотиків). Як? Виділіть моменти, коли ви робите щось здорове, і наслідки, які це має. Подивіться, як довго ми зможемо грати, тому що ми маємо багато енергії завдяки тому, що добре відпочили! або Подивіться, скільки я можу бігати завдяки тому, наскільки добре я їв сьогодні.
- Заохочуйте його приймати рішення для себе. Іноді ми їдемо так поспіхом, що не усвідомлюємо, що, вирішуючи їх, ми не дозволяємо тобі розвивати свої навички прийняття рішень. Наприклад, дозвольте йому вибрати, що одягнути, щоб піти до школи (якщо вас мучить, що він ходить як фантош, підготуйте кілька комплектів і вибирайте між ними: у нього буде відчуття, що це був його вибір).
- Поясніть речі, навіть якщо це здається невеликим, якщо ви адаптуєте мову, це зрозуміє. Окрім очевидного тримання токсичних продуктів подалі від дому, ми можемо ідеально пояснити, чому не варто торкатися і не приймати їх. Таким же чином ми можемо скористатися відвідування лікаря, коли ви виписуєте якісь ліки, щоб поговорити про речовини, які допомагають нам оздоровитись, коли ми їх приймемо, коли ні ...
Ми ваш приклад, ваша модель
Діти вчаться не тільки з того, що ми їм кажемо, вони навчаються (і багато чого) з того, що вони бачать, що ми робимо. Оскільки ми є його взірцем, ми повинні почати замислюватися над своєю поведінкою, чому ми з цим навчаємо.
- Чи завжди наше дозвілля пов'язане із споживанням алкоголю чи наркотиків? Чи вживаємо ми алкоголь чи наркотики, щоб "вирішити проблеми" чи зменшити стрес?
- Тепер спробуємо використати це свідомо, щоб забезпечити вам здорову модель.
Ніколи не рано їхати посіяли насіння що дозволить нашим дітям зіткнутися з викликами майбутнього або бути готовими піклуватися про себе. Давайте поговоримо з ними, покажемо їм, що наша довіра і йдемо разом із ними на цій дорозі, часом ризикованій, тобто зростати.
Фотографії: Pixabay.com
Діти та інше: Чи потрібно дітям ходити в дитячий садок, щоб спілкуватися?
