Переконливий звіт, підготовлений Обсерваторією Ідеї Сани Ероскі з назвою Звички до сніданку для дітей, відображає брак необхідних інгредієнтів у сніданку для правильного харчування, таких як фрукти, будь вони шматочками або зріджені в соку.
Щоб підготувати цей звіт, вони взяли 400 опитувань, з яких отримані наступні дані, 24% респондентів сказали, що дитина вирішує, який сніданок приймати, те, на що батьки не повинні погодитися, оскільки саме вони справді знають, що вони Зручно взяти дитину. Прикро таке ставлення не менше 70% дітей у віці від 11 до 13 років.
З іншого боку, відображаються деякі шкідливі звички та неправильна поведінка, такі як сніданок один, до цього часу доби до 25% дітей не супроводжуються. Ви повинні мати ліки від того, що їсть дитина, і ви можете лише забезпечити, щоб бути дорослим разом з ним, також краще поділитися цими моментами, оскільки вони посилюють товариськість і зміцнюють сімейні зв’язки. Звідси випливає, що 46% дітей снідають, переглядаючи телевізор, в деяких випадках телебачення, здається, є стрижнем дитини. Треба також прокоментувати важливість часу, є діти, які витрачають менше 5 хвилин на вживання перших продуктів дня, і ті, що є найважливішими, мало поживних речовин, що приймаються в цей час, і більше, якщо ви чимсь розважаєтесь. Багато разів ви снідаєте що-небудь, і це помилка, організм пройшов кілька годин, не отримуючи жодної дози енергії і готується розпочати день. Адекватний енергетичний внесок під час сніданку є важливим, і це повинно становити до 30% щоденних потреб.
Обід також важливий, діти перебувають у фазі розвитку, до 26% респондентів не приймають нічого пити посеред ранку. Якщо цього не зробити, інші діти приймають солодощі та тістечка, які сприяють ожирінню та нестачі необхідних поживних речовин в їхньому організмі, замість послідовної закуски, приготованої мамою. Вам просто потрібно перевірити важливість хліба в раціоні дитини, щоб побачити, наскільки він необхідний.
У звіті завершується наступна статистика, більшість дітей занадто швидко снідають, зловживають випічкою та печивом на шкоду фруктам. Це, безумовно, суспензія для батьків, хоча слід також зазначити, що споживання молочних продуктів збільшилось і звичка снідати сімейно, це означає, що це на правильному шляху, хоча все ж необхідно покращити харчові звички сніданку. для забезпечення правильного розвитку та набагато здоровішого життя.
