Цього тижня розпочинається шкільний сезон у нашій країні, а з метою навчання батьків та дітей щодо догляду за спиною дітей, Конфедерація споживачів та користувачів (ЦЕКУ) пропонує нам поради щодо шкільна сумка не шкодить здоров’ю дітей.
Для початку розмір рюкзака повинен відповідати віку та розміру дітей, тому що якщо ви купуєте великі очікування, щоб він прослужив довгі роки, ви можете отримати те, що вага рюкзака завдає шкоди району поперековий, набагато більш чутливий, ніж спинна область.
ЦЕКУ стверджує, що "ідеальний рюкзак - це той, який спирається і адаптується до кривої, утвореної спинними хребцями, дбаючи про те, щоб його нижня частина була приблизно на п’ять сантиметрів від талії".
Вага, яку дитина повинна носити на спині, не повинен перевищувати еквівалент 10% або 15% від його ваги, це може змінюватися залежно від конституції, віку та фізичного стану дитини. Але, як це трапляється неодноразово, є також такі експерти, як команда лікарні "Рамон у Каджал" в Мадриді, яка забезпечує, щоб шкільні сумки не викликали відхилень і не збільшували викривлення хребта, хоча тиск зазнав у суглобах Через надмірну вагу вони створюють біль.
Деякі травматологи також стверджують, що вага шкільного матеріалу не є таким тяжким тягарем, щоб викликати травми хребта, на які ми взагалі не поділяємось.
Ми рекомендуємо, хоча деякі фахівці надають медичні рекомендації, в яких зазначається, що шкільний мішок не впливає на здоров’я дитини, завжди слідкуйте за своєю дитиною, запобігайте та адаптуйте тягар до дитини, щоб він не зазнав наслідків, які можуть або не можуть буває, це завжди буде вигідно.
Слідом за новинами, ЦЕКУ також рекомендує, купуючи рюкзак, ви повинні переконатися, що в ньому є ремені регулювання та система, яка фіксує рюкзак на рівні талії. Більша вага, який вводиться в рюкзак, повинен бути прикріплений до спинки, області рюкзака, яка повинна бути підкладена, і скористатися всіма відсіками або роздільниками цього, щоб максимально розподілити вагу предметів, які потрібно транспортувати.
Інші звички, які повинні набути діти, це, наприклад, техніка, яку вони повинні виконувати, піднімаючи рюкзак, згинаючи ноги і зміцнюючи сили з ними.
Ви можете побачити інфографіку про дитячу ергономіку за посиланням нижче, і пам’ятайте, постуральну гігієну та догляд за спиною слід починати та підтримувати протягом усього життя.
