Для жінок, які думають розширити сім'ю, або тих, хто вже вагітний, ми знайшли дуже корисну книгу, яка відповість на щоденні запитання про їжу, яку вони повинні нести, поки дитина перебуває в утробі матері, щоб забезпечити всіх необхідні поживні речовини, крім того, щоб правильно набирати вагу, тим самим сповнені енергії, здоров'я та спокою.
Робота - плід Марти Гонсалес Кабалеро, випускниці з дієтології та харчування людини та співпрацівниці журналу «Вагітність здорова» серед інших завдань, пов’язаних із харчуванням.
У Посібник годування при вагітності Ми можемо від змін, яких зазнав організм матері протягом дев'яти місяців вагітності, через еволюцію плода та зосередження всієї уваги на харчових потребах матері та дитини. На його сторінках ми також знаходимо дієтичні рекомендації щодо годування під час годування груддю, без сумніву, дуже повноцінної роботи. Якщо у вас є сумніви щодо того, як годувати себе під час планування вагітності, продуктів, які ви можете вживати вільно або які слід обмежувати, продуктів, які можуть спричинити алергію або інфекції, що їсти, щоб боротися з дискомфортом вагітності природним шляхом тощо, Посібник з Годування за вагітністю пропонує дуже приємне читання, яке допоможе вам зрозуміти і спланувати свій щоденний раціон, щоб піклуватися про своє здоров'я та здоров'я вашого малюка від зачаття до кінця грудного вигодовування.
Ви можете знайти його у вашій звичайній книгарні за ціною близько 21 євро.
