Грудне вигодовування - найкраща їжа, яку можна давати дитині протягом перших місяців її життя, і рекомендується продовжувати пропонувати її принаймні два роки, повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я.
Немовлята повинні чергувати постріли між однією грудьми та іншою, але іноді важко запам’ятати, хто з них торкається. Ось чому ми поділяємо вас сім хитрощів, щоб знати, яку груди ви дали дитині.
Пам’ятайте, яку груди ви давали дитині, а яка наступна, може бути дещо складно, особливо в перші тижні після пологів, оскільки Зважаючи на всі рутинні та невідомі зміни, ми очікуємо невеликого забудьку, включаючи цю.
У немовлят і більше, чи годує грудне вигодовування? П'ять порад для підвищення енергії під час годування груддюТрюки, якими я поділюся з вами, прості у виконанні і допоможуть вам у цьому аспекті, крім того, що вони в основному вимагають мало речей і в основному стосуються використовуйте щось, щоб вказати на одну сторону вашого тіла, яка буде служити орієнтиром для знімків вашої дитини.
Носіть бюстгальтерний брекет
Нещодавно я поділився деякими практичними порадами для днів після пологів, в яких я згадав про використання бюстгальтера для бюстгальтера, щоб згадати, яку груди ви дали дитині. Можна розмістити невелика застібка, стрічка або шпилька в одному з брекетів, і таким чином дізнайтеся, яка скриня знаходиться далі.
Покладіть пасмо волосся в руку
Подібно до хитрощі розміщення чогось на ремінці бюстгальтера, використання пасмо волосся в одній руці Це допоможе вам зрозуміти, яку груди ви вже дали дитині, змінивши її набік у кожному знімку. Якщо ви зазвичай підбираєте волосся, пам’ятайте, що не використовуйте цю гуму, щоб зробити це, тому що ви могли заплутатися і не знати, яка груди - наступна.
У немовлят і більше Шість речей, які слід пам’ятати, щоб почати годувати грудьми на правій нозіСпеціальний браслет на пам'ять
Ще одна чудова альтернатива - позначити одну сторону тіла і знати, яку груди ви вже давали дитині браслет для грудного вигодовування, яку ви вибрали спеціально для цього. Ви можете придбати той, який був зроблений для цієї мети, наприклад, той, що каже "Торкніться цього", або вибрати браслет на свій смак і призначити цю функцію.
Або спеціальне кільце
Ще одна альтернатива браслету, яка також може нам служити і добре працювати, - це виберіть кільце і скористайтеся ним, щоб вести нас і ми можемо згадати, яку груди ми дали дитині. Враховуйте діяльність, яку ви робите, і вибирайте щось просте, тому ви не заважаєте і можете робити свою діяльність регулярно, особливо якщо ви зазвичай не носите кільця.
Додаток на мобільному телефоні
Тепер, використовуючи технології та смартфони, ми також можемо використовувати додаток на своєму мобільному, який допоможіть нам не тільки запам’ятати, яку грудь у дитини, але і відстежити, скільки пострілів ви робите на день, а також частоту їх (хоча ми повинні пам’ятати, що грудне вигодовування повинно бути на вимогу).
Існують різні додатки, за допомогою яких ви можете себе підтримати, деякі - це своєрідний щоденник дитини, в який він включає запис про їх раціон, вагу та інші важливі дані, або спеціалізовані програми для відстеження грудного вигодовування, наприклад "Щоденне годування грудьми", яке можна знайти для iPhone та Android.
У немовлят і більше Вісім ключів до успішного годування груддюВедіть щоденник грудного вигодовування
Якщо мобільні додатки - це не ваша річ, або ви хочете, щоб щось більш помітне запам'ятало, яку груди ви давали дитині, ви можете вести невеликий щоденник або журнал годування груддю в зошиті, в якій ви записуєте дані, які вам цікаві щодо грудного вигодовування, включаючи ту сторону, якою ви вже годували дитину.
Якийсь елемент або предмет у зоні, де ви зазвичай годуєте грудьми
Ще одна ідея, яка може бути корисною, особливо для перших днів, коли ти зазвичай цілий день проводиш вдома, - це використовувати якийсь елемент у зоні, де годуєш дитину грудьми. Ви можете розмістити дошку, на якій ви записуєте, яку груди ви їй дали, або, можливо, покладіть фланель або якийсь елемент на спинку стільця або місце, де ви годуєте грудьми, змінивши його сторону, як потрібно.
З цими простими та практичними порадами я сподіваюся, що вам буде простіше пам’ятайте, яку груди ви вже дали дитині і насолоджуватися щасливим годуванням грудьми разом.
