Розлад гіперактивності дефіциту уваги (TDHA) в даний час є найбільш частою невропатологією в дитячому віці. Це проблема, яка зачіпає багато сімей, тому важливо знати, якими можуть бути коріння розладу.
За словами Юлії Паавонен, автора дослідження з Гельсінського університету, щойно опублікованого в педіатрії, відсутність відпочинку у дитини означає більший ризик страждати від проблем гіперактивності та дефіциту уваги.
Діти, які погано сплять, мають проблеми зі сном або прокидаються багато разів вночі близько семи-восьми років, мають більший ризик забити більший результат у тестах, що визначають існування TDHA.
Підраховано, що семирічний повинен спати в середньому від дев'яти до десяти годин.
Щоб у такому віці вони повноцінно спали, важливо прищепити дітям добрі звички до сну, оскільки вони молоді, поважаючи їхні потреби та встановлюючи розпорядок, щоб допомогти їм краще заснути.
Ми не тільки те, що їмо, але й те, що ми спимо і як спимо. Тому, як батьки, ми повинні створити поведінку, яка заохочує до повноцінного відпочинку дітей, таких як відведення їх спати в один і той же час, або в день, або у вихідні дні, контроль часу, коли вони дивляться телевізор в останню хвилину дня і Сприяйте приємному сну. Ми зробимо багато для вашого здоров’я.
