Кілька досліджень показали ризик споживання кофеїну під час вагітності. Це пов'язано з ризиком переривання вагітності та передчасних пологів, однак огляд Американського коледжу акушерів та гінекологів показав, що вживання чашки кави в день під час вагітності безпечно.
Помірне споживання кофеїну, близько 200 міліграмів щодня, не сприяє суттєвому спричиненню абортів або передчасних пологів, як це вдалося зробити з висновків проведених досліджень.
Ця міра приблизно еквівалентна кофеїну, який містить 350-мілілітрова чашка кави. Але кофеїн не тільки в каві. Це також еквівалент випиття чотирьох чашок чаю 240 мілілітрів, більше п'яти банок соди 350 мл на день або з'їдання шести-семи батончиків темного шоколаду.
Максимальна доза 200 міліграмів щодня - це та, яку рекомендували в рамках декількох досліджень, про деякі з яких ми згадували в блозі. Ми також говорили про того, хто вважає, що кава збільшує ризик переривання вагітності, навіть якщо приймати їх помірковано.
Однак дослідження, які підтримують помірне споживання, є досить точними щодо кількості, і всі погоджуються, що подолання цього рекомендованого заходу було б пов’язане з підвищеним ризиком переривання вагітності та передчасного розродження, оскільки кофеїн перетинає плаценту, що впливає на розвиток дитини в гестації.
Проте вагітні жінки не можуть відмовитися від чашок кави, хоча їх споживання перевищує рекомендований. Доцільна річ - принаймні зменшити щоденне споживання до однієї чашки кави на день.
