У ці вихідні відбулася зміна часу, яка дала нам ще 60 хвилин. Але Наскільки зміна часу впливає на дітей?
Я вважаю, що в тій же мірі, коли деякі дорослі не впливають на них взагалі, а інші викликають певні, легкі та минущі розлади. Я б сказав, що вплив часу на дітей впливає не стільки на цей час у вихідні, скільки через новий "зимовий час" відтепер.
Зміна часу робиться як міра економії енергії, хоча багатьом здається, що вони забирають годину сонця і що надто пізно вночі. І ми відчуваємо своєрідне «міні-реактивне відставання», до якого нам важко звикнути.
Години в парку на заході сонця або прогулянки до закінчення часу вечері. Нав'язується розпорядок, більш придатний до зими, холоду та ночі. За даними опитувань, високий відсоток населення каже, що в цю пору року відчуває себе сумніше. Меланхолія зими ...
І це те, що різні дослідження показують, що люди щасливіші, енергійніші і рідше хворіють у довгі і світлі літні дні, тоді як їх настрій має тенденцію до зниження (а тривога та депресія посилюються) протягом днів коротша і сіра зима.
Хоча зміна часу може спричинити певний вплив на центральну нервову систему і спричинити порушення сну, такі як безсоння або ранкова втома, а також дратівливі або депресивні стани, ці наслідки минущі і негайно організм звикає до нового розкладу.
Невеликі дисбаланси, що виникають через години сну та кругообіг світла в день, коротко засвоюються нашим організмом, який адаптується до нової ситуації менше ніж за тиждень.
На думку експертів, сезонні зміни часу звинувачують старші люди та діти, а у багатьох людей розлади є більш психологічними, ніж органічними. Деякі діти можуть зазнати певного дефіциту уваги в перші кілька днів, ймовірно, через порушення сну.
Зміна часу часто залишається непоміченою для дітей, але якщо буде якийсь невеликий розлад, воно незабаром повернеться до нормального стану. Найскладніше - звикнути до цього о шостій половині дня або вночі ... Ну, весни менше.
