Це один із незручностей вагітності, який найбільше переживається в тиші, але це не менш важливо. Про це свідчить розслідування в Каталонії майже 40 відсотків вагітних страждають від нетримання сечі.
Зазвичай це сприймається як щось неминуче, що просто відбувається з усіма вагітними жінками, особливо в останньому триместрі вагітності. Це правда, що збільшення кишечника чинить тиск на сечовий міхур і схильна до мимовільної втрати сечі, але їх не слід вважати нормальними при вагітності.
Більшість випадків несерйозні. Втрати зазвичай трапляються при чханні, кашлі, стрибках, сміху або просто ходьбі, але їх можна уникнути за допомогою належного профілактика від початку вагітності.
Факторами ризику, пов’язаними з нетриманням сечі під час вагітності, є надмірна вага та ожиріння, надмірне збільшення ваги під час вагітності, вік старше 35 років, тому що м’язи не мають однакової стійкості, будь першочерговим, оскільки в першу чергу Вагітність - це коли тазове дно жінки найбільше страждає і має сімейний анамнез (мати чи сестра з нетриманням сечі).
Хоча втрати зазвичай зникають після пологів, жінки, які страждають від нетримання сечі при вагітності, в три рази частіше страждають від них у майбутньому.
Не приємно бути частиною майже 40 відсотків вагітних, які страждають на нетримання сечіабо мати більший ризик страждати від цього пізніше, оскільки це щось негативно впливає на якість життя жінок. Доцільно намагатися вчасно запобігти цьому шляхом зменшення факторів ризику.
Тобто контролюйте набір ваги і здійснюйте тазове дно при вагітності. Існують дуже прості вправи для виконання тієї фізичної частини, настільки невідомої багатьом жінкам. Вправи Кегеля специфічні для зміцнення м’язів у формі гамака, які підтримують сечовий міхур, матку та пряму кишку, і складають тазове дно.
В ідеалі виконуйте їх часто протягом всієї вагітності, і не тільки для запобігання нетримання сечі, але і для кращого розродження.
