Наявність токсичних хімічних сполук у широкій популяції стрибати до ЗМІ з деякою частотою. Іноді його пов'язують із грудним молоком, оскільки він використовується як показник забруднення навколишнього середовища (оскільки жиророзчинні забруднювачі можна легко виміряти у грудному молоці, ніж в інших частинах тіла, а не тому, що воно більше забруднене) .
Але грудне молоко лише відображає ситуацію в громаді, це не є проблемою для жінок, які годують груддю, про що в останній заяві говорить Іспанська педіатрична асоціація. У цьому сенсі рішення годувати грудьми слід заохочувати та захищати під час роботи над усуненням хімічних сполук, які забруднюють їжу, воду, повітря та продукти, які ми використовуємо.
AEP встановив деякі рекомендації щодо зменшення впливу забруднюючих речовин навколишнього середовищане тільки для годуючих матерів, але і для всього населення, хоча й обумовлена занепокоєнням щодо впливу, який може мати асоціація із забрудненням грудним молоком.
Як допомогти знизити рівень хімічних забруднень в організмі
Скоротіть споживання тваринних жирів, оскільки багато токсичних хімічних речовин містяться у високій концентрації в тваринному жирі. Зниження споживання тваринного жиру рекомендується починати в ранньому дитинстві, починаючи з дворічного віку, оскільки багато токсичних хімічних сполук осідають в організмі, особливо в жировій тканині, протягом десятиліть.
Рекомендується їсти різноманітні продукти, що не мають тваринного походження (фрукти, овочі, бобові, зернові), видаляють шкіру та зайвий жир з м’яса та птиці та вибирають нежирні або нежирні сорти їжі. від тварин, таких як знежирене молоко, курка, м'ясо та нежирна риба.
Особливо важливо уникати перероблених продуктів на основі фаршу та залишків, таких як ковбаси, мортадела, хот-доги та м'ясні консерви, які містять дуже велику кількість тваринних жирів.
Вимийте та очистіть фрукти та овочі, щоб усунути можливі залишки пестицидів. По можливості вживайте їжу, вирощену без добрив чи пестицидів.
Скоротіть споживання прісноводних риб, через ризик потрапляння із забруднених вод та великих морських хижих морських риб, таких як риба меч та акула, оскільки вони можуть містити більш високий рівень ртуті та інших хімічних забруднень. Кілька тижнів тому ми побачили рекомендації Агентства з безпеки харчових продуктів з цього приводу, які забороняють вживання риби-меч, акули, синього тунця та щуки жінкам дітородного віку, вагітним або годуючим груддю та дітям до трьох років. AEP радить вживати в їжу дрібну рибу, наприклад сардини.
Обмежте вплив копченостей та продуктів, вирощених поблизу спалювальних установок, оскільки деякі промислові процеси, особливо спалювання та спалювання, виробляють діоксини.
Зменшити дитяче ожиріння. З вищезгаданих причин діти, що страждають ожирінням, мають більший ризик накопичення токсичних хімічних сполук у їх жировій тканині.
Уникайте надмірної втрати ваги матері під час грудного вигодовування, що призведе до більшої мобілізації токсичних сполук, накопичених у жировій тканині, у грудне молоко.
Використовуйте скляну або керамічну тару для їжі, пляшки, соски та посуд для дітей. Фталати та бісфенол А, які використовуються у виробництві деяких пластмас (хоча останнім часом заборонені в Європі), можуть негативно впливати на здоров'я, щоб уникнути впливу цих сполук рекомендується: замінити пластикові контейнери скляними контейнерами або керамічні, не ставте пластикові контейнери в мікрохвильову піч або в посудомийну машину, не загортайте їжу в пластикові рулони і уникайте консервів, особливо тих, які представлені в консервованих банках з пластиковою внутрішньою підкладкою.
Уникайте впливу тютюнового диму та алкоголю. Доведено, що рівень забруднювачів вищий у людей, що потрапляють до тютюну, та у тих, хто вживає алкогольні напої.
Обмежте вплив пестицидів, фарб на основі свинцю та звичайних хімічних речовин, які можуть містити токсичні сполуки, зокрема: деякі розчинники фарби, клеї на водній основі, засоби для чищення меблів, лак для нігтів, пари бензину та пестицидів, що використовуються в будинках і садах.
Уникайте хімчистки одягу. Коли вам доведеться це зробити, якнайшвидше зніміть пластикову кришку одягу з хімчистки та провітріть одяг у приміщенні з відкритими вікнами на 12-24 години.
Уникайте професійного впливу хімічних забруднень і намагайтеся досягти стандартів хімічної безпеки на робочому місці для всіх працівників, особливо вагітних жінок та годуючих жінок (IBFAN 2000).
Грудне молоко як і раніше найкраще
У будь-якому випадку ми пам’ятаємо, що штучне молоко все-таки забруднюється з певною частотою і викликає проблеми зі здоров’ям у нетверезому віці. І хоча забруднення впливає на грудне молоко (як на якість сперми, так і на все наше тіло), найкраще годувати дитину груддю, як вказував АЕП:
Грудне молоко - це найздоровіша і найменш забруднена їжа на планеті з точки зору продовольчої безпеки дітей. Переваги грудного вигодовування явно перевищують будь-які ризики для здоров’я, пов’язані з хімічними забрудненнями, наявними в грудному молоці.
Забруднення навколишнього середовища не є проблемою годування груддюЦе дуже серйозна проблема охорони здоров'я, яка потребує більшої уваги з боку всього суспільства, беручи за приклад країни, які діяли на обмеження забруднення та покращення здоров'я населення.
