Ми продовжуємо нашу спеціальну програму годування немовлят у немовлят тощо, в якій ми підготуємо деякі рецепти для дітей від трьох років. Це прості страви, які справді сподобаються всій родині.
Минулого тижня ми побачили в рецептах для дітей віком від двох до трьох років, що в цьому віці вони майже можуть їсти все, а з трьох років звичайна річ, що діти вже їдять так само, як і решта родини.
Ми хочемо запропонувати Домашні, дешеві та смачні ідеї готувати своїх дітей, також з простим приготуванням, який не займе у нас багато часу. Тарілка з куркою та ще одна сепія, щоб обійти ферму та іншу біля моря, на будь-який смак. Діти (і старші) люблять ці страви.
Ми не вказуємо суми, оскільки вважаємо, що вдома ви знаєте, скільки їдять ваші діти та самі. Але, щоб навести наш приклад, а що стосується основних інгредієнтів, нам потрібно три курячих стегна або дві великі каракатиці, щоб з'їсти в кожному випадку двоє дорослих і дві дівчинки чотирьох і двох років.
Курячі гомілки, збиті кунжутом
Ми любимо цей рецепт в домашніх умовах. Якщо ви хочете надати особливий штрих цій їжі, настільки повторюваній, як курка, вам просто потрібно збити кунжут, і вам доведеться смак і текстура, яку люблять діти. Однак пам’ятайте, що кунжут - це сухий плід, і, як такий, ми повинні бути впевнені, що ніхто в сім’ї не страждає алергічною реакцією на ці насіння.
Як тільки стане зрозуміло, що алергії немає, ми повинні знати, що насіння кунжуту дуже добре для дітей, вони є дуже важливим джерелом заліза та кальцію. Ми використовуємо підсмажені насіння кунжуту, які продаються в пакетиках, хоча їх можна придбати сирими.
Якщо ви купуєте насіння кунжуту для виготовлення в домашніх умовах, вони будуть вимочуватись напередодні напередодні. Потім їх смажать на сковороді близько 10 хвилин, помішуючи їх, щоб вони не пригоріли. Є кунжутні сорти різних кольорівчіткий і чорний, якщо ми хочемо зробити курку візуально привабливішою, ми можемо їх змішати.
Курячі стегна повинні бути без кісток і відкритими, щоб швидше і простіше зробити їх на грилі. Доводиться солити м'ясо в міру, пам’ятайте, що ми їмо занадто багато солі і це не годиться жодному члену сім’ї. Якщо вам це подобається, люди похилого віку можуть надати м'ясо перець.
Можна лише додати кунжут, щоб м’ясо було збито. Є ті, хто прямо його збиває, і насіння прилипає досить добре. Ми також можемо пропустити м’ясо через збите яйце перед тим, як їх збити в кунжут. У кунжут можна додати панірувальні сухарі, щоб тісто стало більш стійким.
Раз у нас є курячі стегна відкриваються і пропускаються через яйце і покриваються кунжутом, ми можемо їх приготувати в духовці або на грилі з невеликою кількістю олії на сковороді. І в прасці, і в духовці ви повинні перевернути м’ясо, щоб воно було ідеально з обох сторін.
Цей рецепт можна зробити і з курячої грудки та іншого тонкого м’яса, хоча на наш погляд вони менш соковиті, ніж стегна. Якщо у нас є час, і стегна, і інші частини курки можна нарізати на більш дрібні шматочки, кубики або смужки, якщо ми хочемо зробити "закуски з кунжутом".
У цій збалансованій страві бракує гарного гарніру з смаженої картоплі та овочів за смаком.
Тушкована каракатиця
Зараз ми звернемось до більш матроська страва Ми також часто їмо вдома. Це простий рецепт, і швидкий, якщо ми будемо використовувати експрес-каструлю (на слабкому вогні це займе трохи більше години, поки каракатиця не стане ніжною).
Для цієї страви ми повинні враховувати, що сепія - це молюски, з сімейства молюсків, і як така вона може бути алергенною. Вік впровадження молюсків у раціон дитини варіюється від одного фахівця до іншого. Але загалом через два роки їх приймають.
Ми купили заморожену каракатицю і давали їй відтанути напередодні ввечері на дні холодильника. Наріжемо каракатиць квадратиками або смужками, включивши ніжки. Ми також покладемо кілька очищених креветок (подаємо, як було сказано вище щодо морепродуктів) і нарізаного мигдалю. Що стосується мигдалю, який надає особливий штрих рецепту, ми пам’ятаємо, що це сухі фрукти, і ми додамо їх лише у тому випадку, якщо вдома ніхто не має алергії.
Тушкована ковбаса доповнюється картоплею, цибулею та горохом. Картоплю та цибулю і навіть шматки каракатиці можна обсмажити з невеликою солодкою паприкою, щоб пофарбувати тушковану рагу.
Додаючи води і трохи білого вина, все можна готувати одночасно в скороварці протягом півгодини, з дрібкою солі. Літнім людям буде краще пізніше додавати більше солі до наших страв, якщо ми вважатимемо за потрібне, але дітям добре звикати їсти з малою сіллю, і вони цього не пропустять.
Ми сподіваємось, що ви є рецепти для дітей від трьох років вони були привабливими, я закликаю вас спробувати їх, ви побачите, що вони прості і багаті. Ми скоро повернемося з новими ідеями. Приємного апетиту!
Фотографії | EvelynGiggles, Augapfel та jlastras на Flickr-CC On Baby і багато іншого | Спеціальне годування немовлят: рецепти для дітей до року (II), Особливе годування немовляти: рецепти до року (I), особливе годування немовляти: рецепти для дітей віком від одного до двох років (I), особливе годування немовлят: рецепти для дітей від одного до двох років (II), Здорові закуски (II), (I)
