Напевно, більшість із нас хотіли б добре підготуватися до пригоди виховання дітей, але правда така ніхто не народжується, знаючи, як бути батьком чи матір'ю. Мені подобається сказати, що материнство - це низка успіхів і помилок, які ми робимо, рухаючись таким шляхом, який, безперечно, залишає нам чудові уроки.
Однак, іноді я не можу не думати про те, наскільки все було б по-різному, якби все було іншим і я б більше досліджував або звертався до більш досвідчених мам, щоб дати мені одну з тих порад, які не виходять у книгах чи журналах.
Хоча я не шкодую, як прожив своє материнство, трохи замислився заднім числом і розмірковував над усім, чого я навчився за ці майже п’ять років, я думаю, що, можливо, міг би прийняти кращі рішення. Тому, і з метою допомогти нещодавній матері чи дитини, яка ще народилася, сьогодні я ділюсь дев’ять речей, які я зробив би по-різному в післяпологовому періоді, якби міг повернутися у часі.
Я б не дав новини одразу
Народження дитини, будь то народження чи кесарів розтин, Це один із найсильніших та найемоційніших моментів материнства. Це день, коли ти перестанеш бути просто жінкою, по-справжньому стати матір'ю, переживши повну трансформацію тіла і розуму.
Після пологів ми перебуваємо в нашому найбільш вразливому стані, де нам потрібно мати простір і спокій для відновлення, не приймаючи відвідувачів і не орієнтуючись на те, щоб бути з нашою дитиною. Тож якби я міг повернутися у часі, це, безсумнівно, було б одним із речей, які б я робив інакше в післяпологовому періоді: зачекайте кілька днів, а то й до тижня, щоб повідомити звістку про те, що моя дитина вже народилася, і таким чином насолоджуватися самотнім та відпочинком.
У немовлят та ін. 15 найкращих практичних порад, які вам ніхто не давав про дні після пологівЯ б менше хвилювався
Кажуть, що коли народжується мати, народжується провина. Але до цього я додам, що народжується величезна і постійна турбота, яка буде супроводжувати нас протягом усього життя. Однак у моєму післяпологовому періоді Я надто переживав за все, що "могло" статися, і випереджав мене, замість того, щоб насолоджуватися нинішнім моментом.
Я б більше відпочивав
Це дійсно те, що я б точно змінив у своєму післяпологовому періоді. Я не знаю, чи це просто матерів, але, але здається, що ми любимо грати в тодографи невтомно з першого дня. Правильно, психічне навантаження матері практично починається з перших годин з нашою дитиною, і це не повинно бути таким.
Ми повинні розуміти, що післяпологовий період - це необхідний час для нашого відновлення та адаптації, що будинок і все інше там залишаться, і це нічого не станеться, якщо ми дозволимо собі відпочити і ми переносимо речі більш спокійно.
Довірився б мені більше
З мого досвіду, і того, що ділиться іншими матерями, післяпологовий процес - один з найскладніших і темних етапів материнства. Не тільки тому ми стикаємося з абсолютно новим світомале тому, що ми просто пройшли повну трансформацію, яка залишила нас чутливими та вразливими.
Але все це нормально. У дитини немає нікого і одразу стає мамою-експертом (і ніколи не буде, бо материнство - це низка викликів і постійне навчання). Якби я міг повернутись у часі, я б не засумнівався в моїх післяпологових навичках, і я би більше довіряв собі і що все складеться добре.
Я б не сумнівався
Однією з помилок, які я допустив під час післяпологового періоду, було збереження всіх тих сумнівів і страхів, які у мене були. Я відчував, що це смішно, що я не можу робити все правильно, що я не вдається, тому що всі зробили це так легко. "Ви приклеюєте дитину до синиці і все закінчено". "Візьміть його на руки, і він заспокоїться«Це неправда, це не завжди так.
Але я не наважувався запитати, як я можу вирішити подібні ситуації, бо все, мабуть, станеться само собою і природно, як тільки моя дитина народилася. Це непросто, не просто. Отже, безсумнівно, Я хотів би задати всі питання, які пройшли мені через розум, якими б простими чи очевидними вони не здавалися б.
Я мав би професійну підтримку
Материнство краще супроводжує, і якщо на додаток до вашої мережі підтримки сім'ї, ви маєте професіонали, які можуть порадити і супроводжувати вас, досвід повинен бути ще кращим. Шукати та мати підтримку дули, акушерки чи консультанта з лактації може зробити велику різницю між післяпологовим, повним сумнівів, та повним навчанням.
У немовлят та інше післяпологове одужання: все, що потрібно врахувати, щоб подбати про себе на цьому етапіЯ б просив допомоги без побоювання
Чому нам так важко звернутися за допомогою після пологів? Я не знаю, чи це біологічне, культурне чи соціальне питання, але я це знайшов просити більшості матерів про допомогу - це те, що коштує нам чимало зусиль та мужності. Можливо, ми відчуваємо, що це визнати, що ми не можемо все зробити поодинці, хоча реальність така: одинока мати не може з усім.
Але ми повинні це робити, особливо в моменти, коли це нам найбільше потрібно, наприклад, після пологів. Давайте попросимо допомоги навчитися робити речі, вміти краще відпочивати, вміти тихо одужати, не відчуваючи, що у нас є мільйон речей.
Я шукав би час для себе
Хоча, на щастя, я не страждала від післяпологової депресії, правда полягає в тому, що після народження дочки я повністю забула про себе і вся увага звернулася до неї, ставши пріоритетом вдома, на етапі, коли мені також потрібна підтримка та увага . На щастя, материнство не схоже на післяпологовий процес, і врешті все пішло в більш зваженому темпі.
Однак ми повинні пам’ятати про це мама також має значення, мама також є пріоритетом. І хоча важливо бути з нашим малюком і піклуватися про нього, ми також повинні дбати про себе і шукати моменти відключення та відпочинку, щоб відчувати себе краще.
У немовлят та ін. Реальність відсутності уваги та турботи про матерів у післяпологовому періоді, у посту, що перейшов у віруснеЯ був би більш ніжний до себе
І нарешті, якби я міг повернутись у часі і змінити частину свого післяпологового періоду (і мого материнства взагалі), я напевно був би більш ніжним до себе. Він би не вимагав від мене стільки, і замість того, щоб судити мене за те, що я не вмію робити добре, я б це зрозумів Я навчаюсь, і що, незважаючи на всі побоювання та сумніви, я роблю добре.
Фотографії | Зняти плескіт
