Під час вагітності матері йдуть на прийоми та подальші перевірки, щоб переконатися, що все в порядку і працює нормально. Однак після народження дитини ці відвідування лікаря для продовження перевірки матерів різко скорочуються і їх недостатньо.
Згідно нового опитування, було встановлено, що більшість жінок, як правило, забувають про себе після пологів, і це 40% останніх матерів відчувають себе переповненими, тривожними та депресивними.
Опитування, яке було проведено в США мережею лікарень та клінік під назвою Orlando Health, проаналізував досвід групи матерів під час знаменитого «четвертого кварталу», тобто перші три місяці після приходу дитини.
Як очікувалося і як це відбувається у більшості матерів, після народження нашої дитини та початку цієї четвертої чверті, наші пріоритети повністю змінюються і зараз уся увага приділяється здоров’ю та самопочуттю дитини. Це нормально і є частиною нашого інстинкту та обов'язків як матері.
У немовлят та ін. Реальність відсутності уваги та турботи про матерів у післяпологовому періоді, у посту, що перейшов у віруснеОднак, коли це відбувається, у багатьох випадках трапляється, що наше власне здоров'я як матері відбувається в кінці нашого списку пріоритетів, у етап, де нам ще потрібна увага та турбота, тому що наш організм щойно зазнав великої трансформації, сповненої як фізичних, так і психологічних змін.
Дослідження, в рамках якого проводилися опитування нещодавніх матерів, виявило, що більше ніж чверть матерів не мали жодних планів охорони здоров’я, а також не знали, як і що їм робити для догляду за цим етапом, і що Більше 40% з них сказали, що відчували тривогу, переповненість або депресію протягом перших трьох місяців після пологів.
Серед іншого, у цьому дослідженні також було встановлено, що багатьом жінкам важко просити післяпологової допомоги, головним чином через зміни, які вони зазнали, оскільки 37% респондентів сказали, що занадто соромляться всіх змін, що відбувалися в їх організмі після пологів, який уникав обговорення цих питань зі своїм лікарем.
Чому після пологів догляд важливий для матерів
В Діти та інше Ми неодноразово говорили про всі зміни, які переживає мати під час післяпологового періоду, і про те, як важливо і необхідно, щоб на цій стадії було більше уваги та турботи про них. Це правда здоров'я дитини є пріоритетним, але це повинно бути і матері.
Отримання кращого догляду під час післяпологового періоду стосується не лише фізичні зміни у вашому організмі після народження дитини, але також і психологічні зміни Вони живуть після пологів. Саме на цьому етапі жінки стають більш вразливими та чутливими, намагаючись пристосуватися до свого нового життя як матері, в той час як їхнє тіло та розум відновлюються.
Привертаючи більше уваги протягом цієї четвертої чверті, не тільки допомагає жінкам краще розуміти зміни, які відбувається в їх організмі (і це трапляється у нас усіх), але також, може допомогти запобігти та виявити тривогу або післяпологову депресію на ранніх стадіях, що, як ми бачили в інших дослідженнях, одна з п'яти останніх матерів приховує, що вони страждають.
Аналогічно, отримуйте належний догляд протягом перших місяців після народження дитини, може допомогти вирішити багато проблем і труднощів, які виникають у деяких матерів при грудному вигодовуванні, яку деякі батьки вважають, що може бути причиною депресії, через те, що мати може зазнати невдачі або відчуття, що вони не здатні годувати своїх дітей.
У немовлят і більше Не пропускайте відвідування гінеколога та акушерки після пологів: вони необхідніЩо ми можемо зробити, щоб відчути себе краще після пологів
Для більшості жінок часто дуже важко звернутися за допомогою під час пологів, тим більше, що вони зосереджені на всьому, що стосується догляду за дитиною, але ми повинні усвідомлювати, що важливим є також здоров'я та емоційне самопочуття матері.
Ходити з гінекологом чи медичним персоналом після пологів є надзвичайно важливим, адже з ним ми можемо вільно поговорити про всі зміни та сумніви, які ми маємо щодо нашого організму на цьому етапі, і ми не повинні ховати чи соромитися того, що з нами відбувається. Найкраще завжди буде звернутися за допомогою.
А якщо говорити про прохання про допомогу, то, що також важливо під час етапу, - це підтримка мережі або з власною сім’єю, або пошук групи матерів, які переживають те саме під час вагітності, навіть простої зроблені з Запропонувати комусь поговорити про те, що відбувається, може змінитись і допомогти нам усвідомити, що ми не одні..
У немовлят і більше Ваше психічне здоров'я також має значення: чому ви повинні піклуватися про нього, коли ви є мамоюЯкщо у вас є почуття депресії, смутку чи самотності, які тривають і протягом перших кількох тижнів після народження дитини, поговоріть зі своїм лікаремЩо ж, ви могли переживати післяпологову депресію.
І пам’ятайте: ми всі проходимо одне й те саме, і згідно з недавнім дослідженням, нам потрібно щонайменше півроку, щоб адаптуватися до материнства та знову відчути себе в безпеці. Тож будьте терплячі та добрі до себе, Пам’ятайте, що ви також є пріоритетом і не соромтеся просити про допомогу, коли вам це потрібно.
Фотографії | iStock
Через | Батьки
