Наш розділ надходить: Запитайте акушерку Як це відбувається щоп’ятниці. Акушерка Марина Фернандес співпрацює з немовлятами і все більше і щотижня відповідає на питання, пов’язані з вагітністю, пологами, післяпологовим або годуванням груддю, які наші читачі залишають для неї. На цьому тижні ми поговоримо про це діастаз живота.
Марина Фернандес Вона є акушеркою, спеціалізується на домашніх народженнях, консультант з лактації та фахівець з допоміжних методів терапії. Вона є членом Професійної асоціації "Народжена вдома" та партнером-засновником "Мультилакти".Щотижня він співпрацюватиме з немовлятами та інше, відповідаючи на запитання наших читачів. Ви можете її краще знати на її сторінці Марина Матрона.
На питання, яке ми обрали цього тижня, щоб відповісти акушерці Марині Фернандес це проблема, через яку страждають багато жінок після вагітності, і це може викликати дискомфорт, діастаз прямої кишки. Саме про це:
Я залишився з тріпітою після вашої вагітності, і хоча я маю багато абс, я не змушую її зменшуватися. Крім того, у мене почалося нетримання сечі та біль у попереку. Мені сказали, що це пов’язано з діастазом прямої кишки живота, і я хотів би знати, що це таке, і чи зможу я щось зробити, щоб поліпшити свій стан.
Акушерка Марина Фернандес відповідає на питання і пояснює, що таке діастаз прямої кишки і дає нам кілька рекомендацій для покращення.
"Найбільш очевидна ознака діастазу прямої кишки живота - це трійчатка, яка може звисати і не зменшується через кілька місяців. Але є й інші можливі симптоми діастазу прямої кишки живота: нетримання сечі, біль в попереку, а також погані" травлення з газом або запорами.
Ми будемо бачити те, про що ми говоримо, це відрив м'яза прямої кишки внаслідок пошкодження сполучної тканини, спричиненого збільшенням ваги, виконання класичних черевних живота з гіперпресором в
l живіт, вагітність, ускладнені пологи та / або кесарів розтин, запори тощо. Цей діастаз надає зовнішній вигляд в’ялої та обвислої шкіри, оскільки черевна стінка не захищає внутрішні органи і може бути причиною болю в попереку через зміни постуральних статичних та / або проблем із травленням, якщо всі вісцери мають інше розташування.
66% вагітних жінок мають діастаз, в третьому триместрі. Ця ситуація не може бути вирішена спонтанно в післяпологовий період і навіть може зберігатися протягом декількох років, якщо її не втрутиться для її виправлення.
Під час вагітності відбувається ряд гормональних змін, таких як підвищення релаксину, прогестерону та естрогену, які змінюють склад колагену, присутнього в тканинах і необхідний на момент пологів; і послаблює сполучну тканину, яка з'єднує дві черевні кишки.
До цього треба додати збільшення об’єму матки, збільшення черевного тиску, зміну осі тіла та модифікацію таза, посилення лордозу попереку. Все це також впливає на тазове дно і впливає на нього, внаслідок цього посилюється нетримання сечі, і мочик може втекти при кашлі, чханні, бігу тощо.
Хороша річ у тому, що діастаз можна покращити і повернути, ви можете мати плоский шлунок, ніж зараз, і усунути проблеми з травленням, попереком та тазовим дном, якщо у вас є.
Класичний абсцес абсолютно протипоказаний у разі діастазу живота, що вам потрібно зробити - це зміцнити поперечний живіт і застебнути свій гнійник спеціальним поясом, який допомагає їх закрити. За кілька тижнів безперервних вправ і за допомогою пояса ви зможете зменшити ті зайві сантиметри, які залишилися у вас в животі, і заважати надягати одяг до вагітності.
Іноді таке відділення прямої кишки заважає вашій дитині добре розміститися (це може бути на сідницях або поперечно), це також може утруднити зачаття дитини, тому що дитина перебуває не паралельно вашій спині, або у вас можуть виникнути проблеми, оскільки він не підходить в родових шляхах або розширення або вигнання не прогресує, і може знадобитися допомога в проведенні інструментальних пологів або навіть кесаревого розтину.
При наступній вагітності вам доведеться бути обережними з самого початку, щоб прямі не роз’єдналися знову і таким чином уникнути цієї проблеми та її наслідків.
Якщо ви вагітні, не хвилюйтеся, ви можете виконати деякі вправи, а також можете використовувати специфічний пояс для діастазу і, таким чином, не допустити подальшого відділення вашої прямої кишки.
Я супроводжував декількох жінок з діастазом під час вагітності та пологів і мені вдалося відновити живіт, усунути проблеми з травленням та тазовим дном; і найкраще, що їх 2-а вагітність і пологи були нескладними.
Для отримання додаткової інформації ви можете запитати мене або звернутися до веб-сайту stopdiástasis.com, в якому вони інформують вас про вправи та конкретний діапазон для цієї патології ".
Ми сподіваємось, що відповідь акушерки Марини Фернандес будьте корисні та слугуйте для усунення своїх сумнівів. Пам'ятайте, що кожну п’ятницю ми вибиратимемо питання, щоб вона могла відповісти на нього, тому якщо ви вагітні або після пологів, ви можете залишити своє запитання в коментарях до цього допису.
