Суперечливо, що ми заохочуємо дітей займатися більше фізичними навантаженнями, а з іншого ми просимо їх майже весь шкільний день сидіти за партою, правда? Хоча у них є моменти для занять спортом та відпочинком, куди вони також рухаються, більшу частину дня вони сидять у класі. Все-таки
Це майже мантра на уроці: "сидячи і нерухомо". Наче сидячи нерухомо, опустивши голову - це запорука того, що діти навчаються. Є школи, які запускають програми для закінчення дітей короткі заняття руху в аудиторіях. І це працює. Діти зосереджуються більше і краще навчаються. Їм не потрібно бути тихими в класі, щоб вчитися.
Більше рухайтесь, щоб краще вчитися
Беріть короткі перерви руху протягом дня Це допомагає дітям бути більш уважними у класі, а отже, покращує їхнє навчання. Виконання коротких вправ у класі протягом 3-5 хвилин підвищує концентрацію, покращує поведінку та увагу.
Не новинка, що фізичні вправи покращують роботу мозку у дітей. Діти, які часто займаються фізичними вправами, покращують когнітивні показники та здоров'я мозку порівняно з дітьми, які не займаються фізичними навантаженнями.
Все частіше школи впроваджують програми для залучення руху тіла до занять. Як розповів Брайтан Гейтсен, керівник шкіл Емерсона в Нью-Джерсі, NYTimes, "ми виявили, що активний час, необхідний для активізації вашого мозку, робить усі ці моменти нерухомості більш продуктивними".
Це йде проти людської природи, просячи дітей бути спокійними і тихими.У доповіді Американської національної академії наук зазначається, що активніші діти "виявляють більше уваги, мають швидшу пізнавальну обробку та краще працюють на стандартизованих академічних тестах, ніж менш активні діти".
Також дослідження, опубліковане в січні університетом Лунда у Швеції, показує, що студенти, які мають фізичну культуру щодня, особливо хлопчики, в школі краще.
Рух є частиною сутності кожної дитини. Їм потрібно рухатися та експериментувати, щоб навчитися. Згадаймо також, що є кінестетичні діти, які найкраще навчаються через рух та тілесні переживання, яким традиційне навчання залишатися сидіти цілий день їм не дуже допомагає.
«Діти не повинні сидіти цілий день, поглинаючи інформацію, - каже Стів Бойл, один із співзасновників Національної асоціації фізичної грамотності, метою якої є наближення руху тіла до шкіл.
Динамічне навчання
Деякі школи в США, Канаді, Мексиці, Ірландії та Австралії запустили програму BrainErgizers (щось на зразок енергетиків мозку), з яких є безкоштовна версія, що складається з серія відео тривалістю від трьох до п’яти хвилин, з якою діти виконують короткі вправи.
Вони включають швидке потепління, а потім включають вправи з рухами різних видів спорту, таких як бейсбол, баскетбол та триатлон. Врешті-решт вони роблять вправу на розслаблення. Таким чином, три-п’ять разів на день.
Любіть це !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st #teachersfollowteachers #teachersofinstagram
Спільна публікація Практичного вчителя початкових класів (@practicalprimaryteacher) 2 травня 2016 року о 10:03 PDT
Ще одна подібна програма - GoNoodle. Це відеоролики руху, які можна робити вдома або в школі, які прагнуть розважити дітей вправами бігу, стрибків, розтягувань, танців та практикою розумних.
Рух був би як "бензин" мозку. А у дітей немає великого резервного бака; незабаром вони споживають бензин, який споживають. Тому вони повинні бути в русі довше, щоб мати можливість краще засвоїти навчання.
