Сьогодні у вівторок ми повертаємось з іншим нашим рецепти для повернення до школи. Цього разу це подвійний рецепт, давай, а ідеальне меню для студентів Вони повинні залишатися, щоб їсти, і вони можуть використовувати туппер.
Як ви бачите на фото, ми поклали першу тарілку з зеленою квасолею з картоплею та ковбасою, а по-друге, кілька стейк-гриль на грилі з картоплею. З фруктами на десерт, їм не вистачить енергії, щоб скористатися навчальними годинами. Я кажу вам, як все підготувати.
Інгредієнти для повноцінного туппер
- 400 гр зеленої квасолі, 2 картоплини, 100 гр чорізо чи ковбаси, 3 філе свинячої крупи, оливкова олія, сіль
Як скласти меню учнів
Зробити зелені боби, коли вони свіжі, ми ріжемо кінці - викидаємо їх у смітник, - і ріжемо їх на три шматки, поклавши їх варити в солону воду. Приблизно через 8 хвилин вони будуть чудовими. Якщо вони заморожені, ми готуємо їх за вказівкою виробника. Поки вони готуються, ми очищаємо картоплю, нарізаємо їх нерівними шматочками і варимо їх в окремій каструлі близько 20 хвилин, поки вони майже не розпадуться.
Викладаємо зварену і злиту зелену квасолю в каструлю і поливаємо їх трохи оливкової олії і посипаємо сіллю. Додаємо рубану ковбасу і перемішуйте, поки квасоля не набуде певного кольору та аромату жиру, який плавиться при нагріванні хорізо.
Додайте зварену і злиту картоплю і змішайте з квасолею і чорізо, щоб поєднати всі аромати. Готовий Ці зелені боби Ви можете зробити їх заздалегідь або зробити більше кількості, оскільки вони тримають ідеально два-три дні в холодильнику.
День, коли ви їдете готувати туппер покладіть збоку зелену квасолю, яка чудово нагріється в мікрохвильовці і буде такою ж свіжою. Що стосується другої страви туппер, свинячих біфштексів, ми робимо їх на грилі просто без олії та з дуже гарячою сковородою, щоб вони відразу ж придбали приємний золотистий колір, а не пересохли. Якщо хочете, ви можете додати трохи фрі або кілька варених, які залишилися під час приготування зеленої квасолі.
Час обробки | 30 хвилин Складність | Дуже легко
Дегустація
Впевнені в цьому меню студента Нашим дітям дуже добре взяти це до школи. Як і при його приготуванні, зелена квасоля залишиться, ви зможете скористатись і приготувати ще один туппер, якщо ви також залишаєтесь їсти на роботі. Наступної п’ятниці ми повернемося з a ідея закуски в рамках цього спеціального рецепти для повернення до школи. До цього будьте щасливі.
